Taurin
Zařazení:
Další názvy:
Taurine
Taurin je esenciální aminokyselina, která se přirozeně vyskytuje v lidském těle a je to jedna z nejhojnějších aminokyselin ve svalové tkání, mozku a mnoha jiných orgánech. Taurin je často přidáván do sody a energetických nápojů.
Taurin se vyskytuje v mase, rybách, mléčných výrobcích.
Hraje roli v několika tělesných funkcích jako je například regulace hladiny vápníku v buňkách, vytváření žlučových solí, vyrovnávání elektrolytů v těle a podporuje nervový systém. Taurin má antioxidační, protizánětlivé a antimikrobiální účinky. Snižuje riziko kardiovaskulárních chorob, snižuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi a snižuje krevní tlak. Zlepšuje fyzický výkon, zvyšuje spalování tuků během cvičení, může chránit játra, ledviny, oči a plíce. Nedostatek této aminokyseliny může způsobovat dysfunkci ledvin, vývojové poruchy nebo poškození oční tkáně.
Taurin se vyskytuje v mase, rybách, mléčných výrobcích.
Hraje roli v několika tělesných funkcích jako je například regulace hladiny vápníku v buňkách, vytváření žlučových solí, vyrovnávání elektrolytů v těle a podporuje nervový systém. Taurin má antioxidační, protizánětlivé a antimikrobiální účinky. Snižuje riziko kardiovaskulárních chorob, snižuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi a snižuje krevní tlak. Zlepšuje fyzický výkon, zvyšuje spalování tuků během cvičení, může chránit játra, ledviny, oči a plíce. Nedostatek této aminokyseliny může způsobovat dysfunkci ledvin, vývojové poruchy nebo poškození oční tkáně.
Blog
Derma roller: Efektivní řešení pro muže proti vypadávání vlasů
Vypadávání vlasů je pro mnoho mužů velkým problémem, který ovlivňuje nejen vzhled, ale i sebevědomí. Jedním z inovativních řešení, které získává na popularitě, je derma roller na vlasy. Tato jednoduchá pomůcka s drobnými mikrojehličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje růst vlasů a pomáhá zlepšit absorpci účinných látek z vlasové péče. Jak ale přesně funguje a jak jej správně používat?
D-Manóza: Přírodní podpora zdraví močových cest
D-Manóza je přírodní cukr, který se v posledních letech stal populárním doplňkem pro podporu zdraví močových cest. Často se spojuje s brusinkami, které jsou tradičně využívány k boji proti infekcím močového měchýře. Jak D-manóza funguje, jak se liší od běžného cukru a proč ji tolik lidí považuje za účinnou alternativu antibiotik?
Multiminerály: Základ optimálního zdraví
Multiminerály jsou doplňky stravy obsahující široké spektrum esenciálních minerálů, které tělo potřebuje pro správné fungování. Minerály jsou nezbytné pro řadu biologických procesů, včetně podpory kostí, svalů, nervového systému, metabolismu a imunitního systému. Zatímco některé z nich přijímáme běžnou stravou, moderní životní styl často vede k jejich nedostatku, což může negativně ovlivnit zdraví.
Zdravý chrup: Praktické tipy pro silné a krásné zuby
Zdravé zuby nejsou jen estetickou záležitostí, ale také klíčem k celkovému zdraví. Správná ústní hygiena pomáhá předcházet kazům, zánětům dásní i vážnějším onemocněním, která mohou ovlivnit celé tělo. Jak tedy o svůj chrup pečovat co nejlépe?