Žito/žitné vločky
Zařazení:
Další názvy:
Secale cereale
Žito je obilovina, která je bohatá na vlákninu, jenž na sebe váže vodu a způsobuje pocit rychlého naplnění. Žito má bohaté antioxidační vlastnosti a zvyšuje metabolismus buněk. Žito díky svým vlastnostem přináší mnoho zdravotních přínosů a podpoře hubnutí se často využívá ve formě žitných vloček. Žitné vločky se vyrábí ze zrn, které jsou napařovány a lisovány. Jejich konzumace má vliv na funkci nervové soustavy, oběhové soustavy a trávicí soustavy. Používají se do kaší, smoothie, pečiva a polévek. Žito obsahuje mnoho minerálních látek jako je mangan, měď, fosfor, hořčík, vápník, sodík a draslík, dále má velké množství vlákniny, vitaminu skupiny B, A, D. Kromě toho obsahuje bílkoviny a antioxidanty.
Výtažek ze semen žita setého představuje vynikající přísadu pleťových krémů a přípravků proti stárnutí. Výrazně snižuje hloubku a vzhled vrásek a jemných linek. Poskytuje postupné a dlouhodobé zpevnění pleti.
Výtažek ze semen žita setého představuje vynikající přísadu pleťových krémů a přípravků proti stárnutí. Výrazně snižuje hloubku a vzhled vrásek a jemných linek. Poskytuje postupné a dlouhodobé zpevnění pleti.
Blog
Fisetin: Nová naděje pro zdraví buněk
Fisetin je přírodní flavonoid, který se vyskytuje v některých druzích ovoce a zeleniny, například v jahodách, jablkách, kiwi, rajčatech či cibuli. Tato sloučenina se těší rostoucímu zájmu díky svým potenciálním přínosům pro zdraví, zejména v oblasti stárnutí a podpory buněčných funkcí.
Chyby v péči o pleť
Správná péče o pleť je klíčem k zdravému a zářivému vzhledu. Přesto se mnozí dopouštějí chyb, které mohou pleť poškodit nebo zhoršit její stav. Podívejme se na nejčastější omyly, kterým je dobré se vyhnout.
Prebiotika: Výživa pro vaše střeva a zdraví
Prebiotika jsou jedním z nejdůležitějších faktorů pro udržení zdravého trávicího systému. Na rozdíl od probiotik, což jsou přímo živé mikroorganismy, prebiotika představují nestravitelnou složku potravy, která slouží jako výživa pro prospěšné bakterie ve střevech. Proč jsou tak důležitá a kde je najdeme?
Přírodní sladidla: Zdravější alternativa cukru
Přírodní sladidla získávají stále větší oblibu jako alternativa k rafinovanému cukru. Nabízejí sladkou chuť, ale často s nižším obsahem kalorií a lepšími nutričními vlastnostmi. Navíc mohou být šetrnější k našemu tělu a méně zatěžující pro hladinu krevního cukru. Jaké druhy přírodních sladidel existují a v čem jsou jedinečné?
