Ženšen pravý
Zařazení:
Další názvy:
Panax ginseng
Ženšen pravý se také nazývá jako ženšen čínský a využívá se k léčebným účelům nejvíce v tradiční čínské medicíně a je známý svými adaptogenními vlastnostmi, které reagují na to, co daný člověk potřebuje (dle potřeby dokáže snížit/zvýšit krevní tlak). Ženšen má široké zastoupení, ale nejvíce se používá ženšen čínský, který má zahřívací účinky a ženšen americký, který má ochlazující účinky. Sušený kořen ženšenu se využívá k výrobě kapslí, tablet, tinktur, čajů a pro výrobu krémů. Konzumuje se i syrový.
Kořen obsahuje tzv. ginsenosidy, aminokyseliny, alkaloidy, fenoly, proteiny, polypeptidy, vitamíny A, B1, B12, B6, zinek.Má silné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Pomáhá snižovat zánětlivé markery a chránit tělo před oxidačním stresem. Pomáhá bojovat proti únavě, zvyšuje energii a fyzickou aktivitu tím, že snižuje oxidační poškození a zvyšuje produkci energie v buňkách. Pomáhá snížit hladinu stresu, působí proti depresi a úzkosti, zlepšuje náladu.
Využívá se při erektilní dysfunkci (zvyšuje průtok krve do svalů pyje), podporuje sexuální výkonnost a zvyšuje libido. Pomáhá zmírnit příznaky menopauzy u žen.
Zlepšuje odolnost proti nemocem - stimuluje a posiluje žlázy s vnitřní sekrecí, zejména hormony brzlíků, které se podílí na fungování obranného systému, díky čemu podporuje imunitní systém, napomáhá léčbě při cystické fibróze, zlepšuje funkci plic, snižuje průběh chřipky a její projevy.
Využívá se pro podpoření chuti k jídlu, pomáhá proti zvracení a střevním potížím.
Díky ginsenosidům pomáhá snižovat zánět a poskytuje antioxidační ochranu a udržuje zdraví buněk, což může pomocí snížit některé druhy rakoviny (žaludku, jater, plic, kůže, vaječníků), ale není potvrzeno zmenšení rizika jejich vzniku.
Není vhodné užívat spolu s ženšenem kofein, který zvyšuje srdeční činnost.
Produkty, kde tuto látku naleznete
Blog
Zázvor: Koření s tisíci zdravotními benefity
Zázvor, kořen rostliny Zingiber officinale, je po tisíce let známý nejen pro svou výraznou, kořeněnou chuť, ale i pro své léčivé vlastnosti. Jeho používání se datuje do starověkých civilizací v Asii, především v Číně a Indii, kde byl ceněn jako lék na různé zdravotní problémy. Zázvor se stal základní složkou nejen kuchyně, ale i tradiční medicíny po celém světě.
Podzimní únava: Proč přichází a jak s ní bojovat
S příchodem podzimu mnoho lidí pociťuje zvýšenou únavu, pokles energie a nálady. Chladnější dny, kratší doba slunečního svitu a změny v našem denním režimu mohou výrazně ovlivnit naši pohodu. Tento fenomén je znám jako podzimní únava a může se projevovat fyzickou únavou, nedostatkem motivace, ospalostí nebo i lehkými příznaky deprese. Jak ale proti této únavě bojovat a vrátit se zpět do rovnováhy?
Skořice: Vůně a zdraví v jednom
Skořice je koření, které provází lidskou kulturu už po tisíciletí. Je nejen oblíbená pro svou sladkou a kořeněnou vůni, ale také pro své mnohostranné zdravotní přínosy. Tento aromatický klenot má své místo v kuchyních po celém světě, ale co možná nevíte, je, že skořice byla ceněna i jako léčivá látka už od starověku.
Mikrokrystalický hydroxyapatit vápenitý: Klíčový minerál pro zdraví kostí a zubů
Mikrokrystalický hydroxyapatit vápenatý (Microcrystalline Hydroxyapatite, MCHA) je přírodní forma vápníku, která je hojně využívána k podpoře zdraví kostí a zubů. Tento minerál je jednou z hlavních složek lidské kostry a dává kostem jejich pevnost a strukturu. Hydroxyapatit je také přirozeně přítomen ve zubech, kde přispívá k jejich tvrdosti.