Vitamin B10
Zařazení:
Další názvy:
PABA, kyselina paraaminobenzoová
Kyselina para-aminobenzoová (PABA), také známá jako vitamín B10, je organická sloučenina, která se nachází v některých potravinách jako jsou pivovarské kvasnice, maso, houbácy, celozrnné výrobky a špenát.
Vitamin B10 patří do komplexu vitaminu B a její úkol je chránit organismus před nepříznivými vlivy okolí. Pomáhá při tvorbě kyseliny listové, hraje významnou roli při využití bílkovin, používá se k léčbě anémie (napomáhá k tvorbě červených krvinek) a zácpy. Zmírňuje bolestivost popálenin, udržuje zdravou pokožku a pigment. Vitamin B10 najdeme v játrech a obilovinách. Nedostatek tohoto vitaminu není zcela běžný, protože je snadno dostupný v potravě. Může tak nastat při dlouhodobém užívání antibiotik, která ovlivňují střevní bakterie. V tomto případě se dostaví únava, časté bolesti hlavy, nervozita, deprese, zácpa nebo jiné chronické gastrointestinální poruchy.
Vitamin B10 patří do komplexu vitaminu B a její úkol je chránit organismus před nepříznivými vlivy okolí. Pomáhá při tvorbě kyseliny listové, hraje významnou roli při využití bílkovin, používá se k léčbě anémie (napomáhá k tvorbě červených krvinek) a zácpy. Zmírňuje bolestivost popálenin, udržuje zdravou pokožku a pigment. Vitamin B10 najdeme v játrech a obilovinách. Nedostatek tohoto vitaminu není zcela běžný, protože je snadno dostupný v potravě. Může tak nastat při dlouhodobém užívání antibiotik, která ovlivňují střevní bakterie. V tomto případě se dostaví únava, časté bolesti hlavy, nervozita, deprese, zácpa nebo jiné chronické gastrointestinální poruchy.