Tongkat Ali
Zařazení:
Další názvy:
Eurycoma longifolia
Tongat Ali je bylinný doplněk, který pochází z kořenů zeleného keře Eurocoma longifolia, který pochází z jihovýchodní Asie. Po staletí je kořen používán jako tradiční lék na malárii, vysoký krevní tlak, horečky, únavu a ztrátu libida. V dnešní době je velmi často používán, protože zvyšuje sportovní výkon. Je to proto, že obsahuje sloučeniny zvané quassinoidy, včetně eurycomaosidu, eurycolaktonu a eurycomanonu, které mohou tělu pomoci efektivněji využívat energii, snižovat únavu a zlepšovat vytrvalost. Tongat Ali ve studiích prokázal schopnost zvýšit libido a erektilní funkce ve srovnání s podáváním placeba. Studie probíhala po 12 týdnů s 26 muži a Tongat Ali prokazatelně mužům zlepšil sexuální zdraví.
Používá se v tradiční medicíně v Malajsii, Indonésii, Vietnamu a dalších asijských zemích k léčbě malárie, infekcí, horečky, mužské neplodnosti a erektilní dysfunkce. Nyní se kromě pozitivních účinků na optimalizaci testosteronu užívá i ke zmírnění stresu a snížení úzkostí. Obsahuje flavonoidy, alkaloidy a další sloučeniny, které působí jako antioxidanty. Doporučená denní dávka je 200-400 mg denně.
Používá se v tradiční medicíně v Malajsii, Indonésii, Vietnamu a dalších asijských zemích k léčbě malárie, infekcí, horečky, mužské neplodnosti a erektilní dysfunkce. Nyní se kromě pozitivních účinků na optimalizaci testosteronu užívá i ke zmírnění stresu a snížení úzkostí. Obsahuje flavonoidy, alkaloidy a další sloučeniny, které působí jako antioxidanty. Doporučená denní dávka je 200-400 mg denně.
Produkty, kde tuto látku naleznete
Blog
Fisetin: Nová naděje pro zdraví buněk
Fisetin je přírodní flavonoid, který se vyskytuje v některých druzích ovoce a zeleniny, například v jahodách, jablkách, kiwi, rajčatech či cibuli. Tato sloučenina se těší rostoucímu zájmu díky svým potenciálním přínosům pro zdraví, zejména v oblasti stárnutí a podpory buněčných funkcí.
Chyby v péči o pleť
Správná péče o pleť je klíčem k zdravému a zářivému vzhledu. Přesto se mnozí dopouštějí chyb, které mohou pleť poškodit nebo zhoršit její stav. Podívejme se na nejčastější omyly, kterým je dobré se vyhnout.
Prebiotika: Výživa pro vaše střeva a zdraví
Prebiotika jsou jedním z nejdůležitějších faktorů pro udržení zdravého trávicího systému. Na rozdíl od probiotik, což jsou přímo živé mikroorganismy, prebiotika představují nestravitelnou složku potravy, která slouží jako výživa pro prospěšné bakterie ve střevech. Proč jsou tak důležitá a kde je najdeme?
Přírodní sladidla: Zdravější alternativa cukru
Přírodní sladidla získávají stále větší oblibu jako alternativa k rafinovanému cukru. Nabízejí sladkou chuť, ale často s nižším obsahem kalorií a lepšími nutričními vlastnostmi. Navíc mohou být šetrnější k našemu tělu a méně zatěžující pro hladinu krevního cukru. Jaké druhy přírodních sladidel existují a v čem jsou jedinečné?
