Spermidine

Spermidin je polyamin, který se přirozeně vyskytuje v buňkách a některých potravinách. Nachází se ve všech eukaryotických buňkách, kde hraje nedílnou roli v buněčném metabolismu. U některých bakterií je nezbytným růstovým faktorem a je také polykationtem při udržení fyziologického pH. Zatímco spermidin je dostupný v potravinách, lze jej užívat také ve formě doplňků – nejúčinnější způsob, jak udržet hladinu spermidinu. 

Spermidin usnadňuje autofagii, proces, při kterém tělo odstraňuje mrtvé/toxické buňky a v některých případech podporuje tvorbu nových, zdravých buněk. Spermidin může také zlepšit kognitivní vlastnosti jako je paměť a může mít neuroprotektivní účinek proti poškození neuronů zánětem, ischemií a oxidačním stresem. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je rozpouštění amyloid-beta proteinů autofagií. Tyto plaky se mohou hromadit v mozku a předpokládá se, že souvisejí s neurodegenerativními chorobami, jako je Alzheimerova choroba. Studie skutečně ukázala časné známky toho, že spermidin by mohl zabránit ztrátě paměti u starších lidí trpících demencí.