Sezam indický
Zařazení:
Další názvy:
Sesamum indicum
Je to jednoletá bylina dosahující výšky až 2 metrů a je pěstován pro svá jedlá semena, která rostou v tobolkách. Sezamová semínka (Sesamum indicum) jsou drobná jedlá semena rostliny rodu Sesamum pocházející z Indie a Afriky. Jsou považovány za nejstarší olejnou plodinu na světě a pěstují se již více než 3500 let. Tato semena mají ořechovou příchuť a lze je zakoupit buď vyloupaná, nebo nevyloupaná.
Tato semínka představují zásobárnu důležitých látek pro náš organismus. Obsahují kvalitní bílkoviny i základní esenciální mastné kyseliny. Rovněž obsahují řadu vitamínů, minerálů a stopových prvků, můžeme uvést vitamin E, vitamíny ze skupiny B (thiamin, riboflavin a niacin), beta karoten, z minerálních prvků vápník, železo, zinek, draslík či fosfor.
Sezamová semínka mohou být bohatá na rostlinné polyfenoly, které mohou pomoci podporovat zdraví vlasů. Sezamový olej se často vmasíruje do pokožky hlavy, což může snížit předčasné šedivění a podpořit růst vlasů díky přítomnosti vitamínů a minerálů. Aminokyseliny a antioxidanty v tomto oleji mohou také pomoci vrátit lesk matným vlasům.
Tato semínka představují zásobárnu důležitých látek pro náš organismus. Obsahují kvalitní bílkoviny i základní esenciální mastné kyseliny. Rovněž obsahují řadu vitamínů, minerálů a stopových prvků, můžeme uvést vitamin E, vitamíny ze skupiny B (thiamin, riboflavin a niacin), beta karoten, z minerálních prvků vápník, železo, zinek, draslík či fosfor.
Sezamová semínka mohou být bohatá na rostlinné polyfenoly, které mohou pomoci podporovat zdraví vlasů. Sezamový olej se často vmasíruje do pokožky hlavy, což může snížit předčasné šedivění a podpořit růst vlasů díky přítomnosti vitamínů a minerálů. Aminokyseliny a antioxidanty v tomto oleji mohou také pomoci vrátit lesk matným vlasům.
Blog
Derma roller: Efektivní řešení pro muže proti vypadávání vlasů
Vypadávání vlasů je pro mnoho mužů velkým problémem, který ovlivňuje nejen vzhled, ale i sebevědomí. Jedním z inovativních řešení, které získává na popularitě, je derma roller na vlasy. Tato jednoduchá pomůcka s drobnými mikrojehličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje růst vlasů a pomáhá zlepšit absorpci účinných látek z vlasové péče. Jak ale přesně funguje a jak jej správně používat?
D-Manóza: Přírodní podpora zdraví močových cest
D-Manóza je přírodní cukr, který se v posledních letech stal populárním doplňkem pro podporu zdraví močových cest. Často se spojuje s brusinkami, které jsou tradičně využívány k boji proti infekcím močového měchýře. Jak D-manóza funguje, jak se liší od běžného cukru a proč ji tolik lidí považuje za účinnou alternativu antibiotik?
Multiminerály: Základ optimálního zdraví
Multiminerály jsou doplňky stravy obsahující široké spektrum esenciálních minerálů, které tělo potřebuje pro správné fungování. Minerály jsou nezbytné pro řadu biologických procesů, včetně podpory kostí, svalů, nervového systému, metabolismu a imunitního systému. Zatímco některé z nich přijímáme běžnou stravou, moderní životní styl často vede k jejich nedostatku, což může negativně ovlivnit zdraví.
Zdravý chrup: Praktické tipy pro silné a krásné zuby
Zdravé zuby nejsou jen estetickou záležitostí, ale také klíčem k celkovému zdraví. Správná ústní hygiena pomáhá předcházet kazům, zánětům dásní i vážnějším onemocněním, která mohou ovlivnit celé tělo. Jak tedy o svůj chrup pečovat co nejlépe?