SAM-e
SAM-e je molekula, která se podílí na tvorbě, aktivaci nebo rozkladu dalších chemických látek v těle (bílkovin, hormonů, fosfolipidů). Vytváří se v těle přirozeně z methioninu a v laboratoři jako doplněk. Užívá se ústně i intravenózně. Ohledně SAM-e probíhají ještě výzkumy, studie probíhaly především v souvislost s depresí, osteoartrózou a onemocněním jater.
SAM-e může pomoci při depresi a úzkosti, snižuje příznaky PMS, podporuje kardiovaskulární systém, zpomaluje proces stárnutí, pomáhá při syndromu chronické únavy, při Alzheimerově a Parkinsonově chorobě, ADHD, roztroušené skleróze. Zmírňuje bolest a příznaky osteoartrózy a může pomoci chránit játra.
Mezi kontraindikace patří: bipolární porucha; těhotné ženy, výjimkou je krátkodobé užívání během 3.trimestru; kojící ženy, kdy neexistuje dostatek důkazů ohledně bezpečnosti; Lesch-Nyhanův syndrom, kdy může zhoršit příznaky; Parkinsonova choroba, kdy může zhoršit příznaky; nesmí se užívat 2 týdny před plánovanou operací.