Rybíz černý
Zařazení:
Další názvy:
Ribes nigrum, černý rybíz
Rybíz je ovocný keř, který rodí malé jedlé bobule s vysokým obsahem vitamínu C. Černý rybíz byl pěstován v 11. století v Rusku. V 17. století se začalo s pěstováním černého rybízu. Byl používán pro léčivé vlastnosti.
Plody černého rybízu jsou vynikajícím zdrojem flavonoidů, vitamínu C, proanthokyanidinů, antokyanů. Obsahuje 15-195 mastných kyselin, jako je kyselina alfa a gama linolenová, antokyanidiny, kyselina stearidonová a flavonoidy. Používá se jako diaforetikum, diuretikum a antipyretikum. Používá se k léčbě chřipky a nachlazení. Listy jsou užitečné při léčbě křečovitého kašle, průjmu a bolestí v krku. Olej extrahovaný ze semen černého rybízu má protizánětlivé, antioxidační, imunostimulační, kardioprotektivní a kožní ochranné vlastnosti.
Zvyšuje pružnost cév a odolnost organismu . Listy i plody podporují látkovou výměnu. Černý rybíz působí močopudně, protihnilobně, proti průjmu, kurdějím a posiluje žaludek.
Blog
Fisetin: Nová naděje pro zdraví buněk
Fisetin je přírodní flavonoid, který se vyskytuje v některých druzích ovoce a zeleniny, například v jahodách, jablkách, kiwi, rajčatech či cibuli. Tato sloučenina se těší rostoucímu zájmu díky svým potenciálním přínosům pro zdraví, zejména v oblasti stárnutí a podpory buněčných funkcí.
Chyby v péči o pleť
Správná péče o pleť je klíčem k zdravému a zářivému vzhledu. Přesto se mnozí dopouštějí chyb, které mohou pleť poškodit nebo zhoršit její stav. Podívejme se na nejčastější omyly, kterým je dobré se vyhnout.
Prebiotika: Výživa pro vaše střeva a zdraví
Prebiotika jsou jedním z nejdůležitějších faktorů pro udržení zdravého trávicího systému. Na rozdíl od probiotik, což jsou přímo živé mikroorganismy, prebiotika představují nestravitelnou složku potravy, která slouží jako výživa pro prospěšné bakterie ve střevech. Proč jsou tak důležitá a kde je najdeme?
Přírodní sladidla: Zdravější alternativa cukru
Přírodní sladidla získávají stále větší oblibu jako alternativa k rafinovanému cukru. Nabízejí sladkou chuť, ale často s nižším obsahem kalorií a lepšími nutričními vlastnostmi. Navíc mohou být šetrnější k našemu tělu a méně zatěžující pro hladinu krevního cukru. Jaké druhy přírodních sladidel existují a v čem jsou jedinečné?
