Rozmarýn lékařský

Rozmarýn je bylinka, která se užívá nejčastěji jako koření díky své netradiční chuti, ale má i mnoho léčebných účinků. Využívají se její čerstvé i sušené výhonky a listy.  Z listů rozmarýny se tvoří extrakt, který může být v sušené podobě nebo tekuté podobě. Další využití má v přípravě parfémů vzhledem ke své výrazné vůni.

Rozmarýn obsahuje antioxidanty, silice, flavonoidy, tříslice a hořčiny.  Rozmarýn, dobrý zdroj železa, vápníku a vitamínů A, C a B-6, se pro své léčebné účely používá po staletí.  Rozmarýn je bohatým zdrojem antioxidantů a protizánětlivých sloučenin, o kterých se předpokládá, že pomáhají posilovat imunitní systém a zlepšovat krevní oběh. 

Rozmarýn je považován za kognitivní stimulant a může pomoci zlepšit výkon a kvalitu paměti. Je také známo, že zvyšuje bdělost a soustředění. Vůně rozmarýnu je spojována se zlepšením nálady, pročištěním mysli a zmírněním stresu u lidí s chronickou úzkostí nebo nerovnováhou stresových hormonů. Je známo, že olej z rozmarýnu podporuje růst vlasů, zabraňuje plešatosti, zpomaluje šedivění a léčí lupy a suchou pokožku hlavy. Rozmarýn se často používá při problémech s trávením, včetně pálení žáhy, plynatosti, potížích s játry a žlučníkem a ztrátě chuti k jídlu.

Rozmarýn má antioxidační a protizánětlivé účinky, pomáhá posilovat imunitní systém, zlepšuje prokrvení těla. U žen dokáže upravit průběh menstruace. Dále podporuje činnost jater, dokáže zvýšit tvorbu a vylučování moči. Slouží jako efektivní podpora trávicího systému, dokáže uvolnit hladké svalstvo. Působí jako přírodní antiseptikum, pomáhá léčit kožní rány a pohmožděniny a zlepšuje jejich hojení. Pomáhá chránit před poškozením mozku.