Řepkový olej
Zařazení:
Další názvy:
Canola Oil, Rapeseed Oil, Brassica Campestris Seed Oil
Řepkový olej se získává ze semen brukve řepky, což je rostlina se žlutě zbarvenými květy. Tento olej se používá pro kulinářské účely a také v kosmetických přípravcích.
Řepkový olej je čistý olej, tudíž neobsahuje žádné bílkoviny ani sacharidy. Je však dobrým zdrojem zdravých nenasycených tuků a vitamínů rozpustných v tucích. Je bohatý zejména na vitamin E, což je silný antioxidant podporující zdraví pokožky a očí. Obsahuje příznivý poměr omega-3 a omega-6 mastných kyselin, které jsou v oleji zastoupeny v poměru 1:2, což je považováno za zdravou rovnováhu těchto dvou tuků. Zároveň obsahuje velké množství omega-9 mastných kyselin.
Jedná se o univerzální, všestranný olej, jehož předností je poměrně vysoký kouřový bod, což znamená, že se při vysokých teplotách nepřepaluje. Má velmi jemnou chuť a je proto vhodný k různým způsobům vaření a různým pokrmům, aniž by změnil chuť daného pokrmu. Pravidelná konzumace řepkového oleje vede ke snížení cholesterolu, což může pomoci předcházet srdečním onemocněním.
Svým složením je řepkový olej vhodný pro výrobu krémů, které mají blahodárný účinek na pokožku a pomáhají léčit kožní onemocnění. Má antioxidační, protizánětlivé a změkčující vlastnosti. Vitamin E obsažený v oleji chrání pokožku před stárnutím. Vysoká hladina esenciálních mastných kyselin má příznivý vliv na hydrataci pokožky. Řepkový olej se nachází v krémech, opalovacích krémech, produktech proti stárnutí pleti, šamponech a kondicionérech. Z oleje se vyrábí tuhá i tekutá přírodní mýdla, která si zachovávají obsah všech užitečných složek a jsou tak velmi prospěšná pro pokožku.
Řepkový olej je také vhodný k péči o vlasy. Podporuje růst vlasů, přispívá k opravě suchých, lámavých a poškozených vlasů. Vlasy hydratuje a chrání je před poškozením sluncem a vysušením. Pomáhá předcházet vypadávání vlasů. Je schopen účinně léčit roztřepené konečky. Skvěle působí na krepaté, nezvladatelné vlasy a dodává jim hladkost a lesk. Zároveň hydratuje pokožku hlavy a poskytuje úlevu od suché, podrážděné pokožky, čímž zabraňuje tvorbě lupů.
Blog
Derma roller: Efektivní řešení pro muže proti vypadávání vlasů
Vypadávání vlasů je pro mnoho mužů velkým problémem, který ovlivňuje nejen vzhled, ale i sebevědomí. Jedním z inovativních řešení, které získává na popularitě, je derma roller na vlasy. Tato jednoduchá pomůcka s drobnými mikrojehličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje růst vlasů a pomáhá zlepšit absorpci účinných látek z vlasové péče. Jak ale přesně funguje a jak jej správně používat?
D-Manóza: Přírodní podpora zdraví močových cest
D-Manóza je přírodní cukr, který se v posledních letech stal populárním doplňkem pro podporu zdraví močových cest. Často se spojuje s brusinkami, které jsou tradičně využívány k boji proti infekcím močového měchýře. Jak D-manóza funguje, jak se liší od běžného cukru a proč ji tolik lidí považuje za účinnou alternativu antibiotik?
Multiminerály: Základ optimálního zdraví
Multiminerály jsou doplňky stravy obsahující široké spektrum esenciálních minerálů, které tělo potřebuje pro správné fungování. Minerály jsou nezbytné pro řadu biologických procesů, včetně podpory kostí, svalů, nervového systému, metabolismu a imunitního systému. Zatímco některé z nich přijímáme běžnou stravou, moderní životní styl často vede k jejich nedostatku, což může negativně ovlivnit zdraví.
Zdravý chrup: Praktické tipy pro silné a krásné zuby
Zdravé zuby nejsou jen estetickou záležitostí, ale také klíčem k celkovému zdraví. Správná ústní hygiena pomáhá předcházet kazům, zánětům dásní i vážnějším onemocněním, která mohou ovlivnit celé tělo. Jak tedy o svůj chrup pečovat co nejlépe?