Reishi
Zařazení:
Další názvy:
Lesklokorka lesklá, Ganoderma lucidum
Reishi je cizopasná houba vyrůstající na kmenech listnatých stromů. Tradiční čínská medicína ji využívá již čtyři tisíce let a bývá označována jako “houba nesmrtelnosti”. Obsahuje esenciální aminokyseliny a z minerálních látek je bohatá na železo, selen a také vitamíny skupiny B. Mimo to obsahuje také antioxidanty, polysacharidy, triterpeny, vlákninu a enzymy. Reishi posiluje imunitní systém, zmírňuje stres, reguluje hladinu krevního cukru a používá se jako podpůrná léčba u onemocnění jater a může snížit riziko vzniku rakoviny. Protože Reishi pomáhá chránit nervový systém, může pomoci zmírnit stres, deprese, úzkosti a zlepšit náladu.
Blog
Fisetin: Nová naděje pro zdraví buněk
Fisetin je přírodní flavonoid, který se vyskytuje v některých druzích ovoce a zeleniny, například v jahodách, jablkách, kiwi, rajčatech či cibuli. Tato sloučenina se těší rostoucímu zájmu díky svým potenciálním přínosům pro zdraví, zejména v oblasti stárnutí a podpory buněčných funkcí.
Chyby v péči o pleť
Správná péče o pleť je klíčem k zdravému a zářivému vzhledu. Přesto se mnozí dopouštějí chyb, které mohou pleť poškodit nebo zhoršit její stav. Podívejme se na nejčastější omyly, kterým je dobré se vyhnout.
Prebiotika: Výživa pro vaše střeva a zdraví
Prebiotika jsou jedním z nejdůležitějších faktorů pro udržení zdravého trávicího systému. Na rozdíl od probiotik, což jsou přímo živé mikroorganismy, prebiotika představují nestravitelnou složku potravy, která slouží jako výživa pro prospěšné bakterie ve střevech. Proč jsou tak důležitá a kde je najdeme?
Přírodní sladidla: Zdravější alternativa cukru
Přírodní sladidla získávají stále větší oblibu jako alternativa k rafinovanému cukru. Nabízejí sladkou chuť, ale často s nižším obsahem kalorií a lepšími nutričními vlastnostmi. Navíc mohou být šetrnější k našemu tělu a méně zatěžující pro hladinu krevního cukru. Jaké druhy přírodních sladidel existují a v čem jsou jedinečné?
