PYRIDOXAL-5-FOSFÁT
Zařazení:
Další názvy:
vitamín B6
Vitamín B6 se vyskytuje ve 3 různých formách. Aby se z těchto forem získala nutriční hodnota, tak se musí nejprve převést na P5P (pyridoxal-5-phosphat) v játrech. P5P je aktivní forma vitamínu B6, jde o aktivní koenzym pracující s enzymy, kterým pomáhá rychleji a efektivněji plnit své úkoly. Je tedy klíčovým prvkem biosyntézy. Při užívání spolu s hořčíkem zajistí vitamíny B6 větší užitek P5P. Pokud je vitamín B6 užíván v neaktivní formě, tak i přes aktivitu rozložení jater nemusí být správně absorbován. Pyridoxal-5-fosfát je až 10krát účinnější než neaktivní forma vitamínu B6 a díky snadné absorpci tělem začíná fungovat téměř okamžitě po požití.
P5P hraje důležitou roli v metabolismus na buněčné úrovni, díky čemuž zlepší celkovou fyzickou energii. Díky tomu, že P5P umí zlepšovat komunikaci mezi neurony v mozku, tak zlepšuje duševní energii, což vede k lepšímu soustředění. Je zásadní pro biosyntézu neurotransmiterů a hraje důležitou roli při tvorbě serotoninu, který je zodpovědný za potlačování deprese a zlepšení nálady. P5P má neuroprotekční schopnosti a zlepšuje celkové zdraví mozku. Má protizánětlivé účinky a posiluje imunitní systém.
Reguluje spánek, je důležitý pro růst a obnovu svalů. Podporuje zdraví pokožky, nehtů a růst vlasů.
P5P hraje důležitou roli v metabolismus na buněčné úrovni, díky čemuž zlepší celkovou fyzickou energii. Díky tomu, že P5P umí zlepšovat komunikaci mezi neurony v mozku, tak zlepšuje duševní energii, což vede k lepšímu soustředění. Je zásadní pro biosyntézu neurotransmiterů a hraje důležitou roli při tvorbě serotoninu, který je zodpovědný za potlačování deprese a zlepšení nálady. P5P má neuroprotekční schopnosti a zlepšuje celkové zdraví mozku. Má protizánětlivé účinky a posiluje imunitní systém.
Reguluje spánek, je důležitý pro růst a obnovu svalů. Podporuje zdraví pokožky, nehtů a růst vlasů.
Blog
Derma roller: Efektivní řešení pro muže proti vypadávání vlasů
Vypadávání vlasů je pro mnoho mužů velkým problémem, který ovlivňuje nejen vzhled, ale i sebevědomí. Jedním z inovativních řešení, které získává na popularitě, je derma roller na vlasy. Tato jednoduchá pomůcka s drobnými mikrojehličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje růst vlasů a pomáhá zlepšit absorpci účinných látek z vlasové péče. Jak ale přesně funguje a jak jej správně používat?
D-Manóza: Přírodní podpora zdraví močových cest
D-Manóza je přírodní cukr, který se v posledních letech stal populárním doplňkem pro podporu zdraví močových cest. Často se spojuje s brusinkami, které jsou tradičně využívány k boji proti infekcím močového měchýře. Jak D-manóza funguje, jak se liší od běžného cukru a proč ji tolik lidí považuje za účinnou alternativu antibiotik?
Multiminerály: Základ optimálního zdraví
Multiminerály jsou doplňky stravy obsahující široké spektrum esenciálních minerálů, které tělo potřebuje pro správné fungování. Minerály jsou nezbytné pro řadu biologických procesů, včetně podpory kostí, svalů, nervového systému, metabolismu a imunitního systému. Zatímco některé z nich přijímáme běžnou stravou, moderní životní styl často vede k jejich nedostatku, což může negativně ovlivnit zdraví.
Zdravý chrup: Praktické tipy pro silné a krásné zuby
Zdravé zuby nejsou jen estetickou záležitostí, ale také klíčem k celkovému zdraví. Správná ústní hygiena pomáhá předcházet kazům, zánětům dásní i vážnějším onemocněním, která mohou ovlivnit celé tělo. Jak tedy o svůj chrup pečovat co nejlépe?