Premenstruační syndrom
Zařazení:
Další názvy:
PMS
Premenstruační syndrom (PMS) je kombinací příznaků, které mnoho žen pociťuje asi týden nebo dva před menstruací. Většina žen, více než 90 %, uvádí, že mají nějaké premenstruační příznaky, jako je nadýmání, bolesti hlavy a náladovost. JeSymptomy PMS jsou spojeny s činností vaječníků, takže se objevují během plodných let života ženy. To znamená, že když nastane menopauza, PMS ustane spolu s měsíční periodou. K PMS dochází ve dnech po ovulaci, protože hladiny estrogenu a progesteronu začnou dramaticky klesat. Za PMS stojí nevyvážená hladina hormonů. Kromě toho může přispět nedostatek hořčíku, vápníku, stres nebo málo odpočinku.
Produkty, kde tuto látku naleznete
Blog
Fisetin: Nová naděje pro zdraví buněk
Fisetin je přírodní flavonoid, který se vyskytuje v některých druzích ovoce a zeleniny, například v jahodách, jablkách, kiwi, rajčatech či cibuli. Tato sloučenina se těší rostoucímu zájmu díky svým potenciálním přínosům pro zdraví, zejména v oblasti stárnutí a podpory buněčných funkcí.
Chyby v péči o pleť
Správná péče o pleť je klíčem k zdravému a zářivému vzhledu. Přesto se mnozí dopouštějí chyb, které mohou pleť poškodit nebo zhoršit její stav. Podívejme se na nejčastější omyly, kterým je dobré se vyhnout.
Prebiotika: Výživa pro vaše střeva a zdraví
Prebiotika jsou jedním z nejdůležitějších faktorů pro udržení zdravého trávicího systému. Na rozdíl od probiotik, což jsou přímo živé mikroorganismy, prebiotika představují nestravitelnou složku potravy, která slouží jako výživa pro prospěšné bakterie ve střevech. Proč jsou tak důležitá a kde je najdeme?
Přírodní sladidla: Zdravější alternativa cukru
Přírodní sladidla získávají stále větší oblibu jako alternativa k rafinovanému cukru. Nabízejí sladkou chuť, ale často s nižším obsahem kalorií a lepšími nutričními vlastnostmi. Navíc mohou být šetrnější k našemu tělu a méně zatěžující pro hladinu krevního cukru. Jaké druhy přírodních sladidel existují a v čem jsou jedinečné?
