Pelyněk
Zařazení:
Další názvy:
Artemisia absinthium
Pelyněk je bylina, která se projevuje svou silnou vůní. Pelyněk má cibulovité světlé, žluté květy, žluto-zelené listy a bílý nebo lehce stříbrný stonek. K léčebným účelům se používají všechny jeho části. Pelyněk byl dlouho považovaný za jed, za halucinogen, díky čemuž byl zakázán. Užívá se ve formě čaje, extraktu či oleje. Obsahuje thujon (alfa-thujon, beta-thujon), chamazulen a artemisinin. Pelyněk má antioxidační, protizánětlivé účinky, ulevuje od bolesti, zmírňuje příznaky osteoartrózy, léčí parazitární infekce a může zmírnit Crohnovu nemoc. Mezi vedlejší účinky patří zažívací potíže, nevolnost, zvracení, selhání ledvin a popálení kůže.
Blog
Fisetin: Nová naděje pro zdraví buněk
Fisetin je přírodní flavonoid, který se vyskytuje v některých druzích ovoce a zeleniny, například v jahodách, jablkách, kiwi, rajčatech či cibuli. Tato sloučenina se těší rostoucímu zájmu díky svým potenciálním přínosům pro zdraví, zejména v oblasti stárnutí a podpory buněčných funkcí.
Chyby v péči o pleť
Správná péče o pleť je klíčem k zdravému a zářivému vzhledu. Přesto se mnozí dopouštějí chyb, které mohou pleť poškodit nebo zhoršit její stav. Podívejme se na nejčastější omyly, kterým je dobré se vyhnout.
Prebiotika: Výživa pro vaše střeva a zdraví
Prebiotika jsou jedním z nejdůležitějších faktorů pro udržení zdravého trávicího systému. Na rozdíl od probiotik, což jsou přímo živé mikroorganismy, prebiotika představují nestravitelnou složku potravy, která slouží jako výživa pro prospěšné bakterie ve střevech. Proč jsou tak důležitá a kde je najdeme?
Přírodní sladidla: Zdravější alternativa cukru
Přírodní sladidla získávají stále větší oblibu jako alternativa k rafinovanému cukru. Nabízejí sladkou chuť, ale často s nižším obsahem kalorií a lepšími nutričními vlastnostmi. Navíc mohou být šetrnější k našemu tělu a méně zatěžující pro hladinu krevního cukru. Jaké druhy přírodních sladidel existují a v čem jsou jedinečné?
