Moruše
Zařazení:
Další názvy:
Mulberry
Moruše jsou sladké bobule, které rostou v různých oblastech mírného pásu. Je známo, že pocházejí z Číny, ale rozšířily se po celém světě. Odrůda, která se pěstuje se nazývá Morus Indica a bobule rostou velmi rychle. Moruše jsou bohaté na obsah důležitých živin jako je železo, vitamin C, vitamín K, draslík a vápník. Jejich konzumace má hned několik léčivých benefitů.
V první řadě pomáhají trávicímu systému. Je to proto, že obsahují velké množství vlákniny. Vláknina pomáhá upravit trávení tím, že zrychluje pohyb potravy trávicím traktem. Snižuje se tak riziko nadýmání, zácpy a bolestí. Moruše zlepšují krevní oběh. Jelikož obsahují vysoké množství železa, zvyšuje tím i produkci červených krvinek, což pomáhá tělu k distribuci kyslíku do důležitých tkání. Pravidelná konzumace moruše také posiluje nervový systém a snižuje hladinu špatného cholesterolu v krvi. Pro svůj vysoký obsah vitamínu C je také skvělou zbraní proti infekcím a cizím patogenům, protože posiluje imunitní systém.
Listy moruše se používají k zevnímu ošetření extrémně suché pokožky a pomáhá zachovat přirozenou barvu vlasů, protože pomáhá produkci melaninu ve vlasech.
V první řadě pomáhají trávicímu systému. Je to proto, že obsahují velké množství vlákniny. Vláknina pomáhá upravit trávení tím, že zrychluje pohyb potravy trávicím traktem. Snižuje se tak riziko nadýmání, zácpy a bolestí. Moruše zlepšují krevní oběh. Jelikož obsahují vysoké množství železa, zvyšuje tím i produkci červených krvinek, což pomáhá tělu k distribuci kyslíku do důležitých tkání. Pravidelná konzumace moruše také posiluje nervový systém a snižuje hladinu špatného cholesterolu v krvi. Pro svůj vysoký obsah vitamínu C je také skvělou zbraní proti infekcím a cizím patogenům, protože posiluje imunitní systém.
Listy moruše se používají k zevnímu ošetření extrémně suché pokožky a pomáhá zachovat přirozenou barvu vlasů, protože pomáhá produkci melaninu ve vlasech.