Moringa olejodárná
Zařazení:
Další názvy:
Moringa oleifera, Moringa Pterygosperma, Křenový strom, Benzolive, Kelor, Paličkový strom
Moringa je listnatý strom pocházející z Himalájí, odtud se rozšířila do Arábie, Afriky až na Madagaskar. Moringa je výborná rostlina, ze které se dá použít všechno, od listů, přes kořeny, tak i oddenky a květ. V Africe se běžně konzumuje a jako tradiční potravina je součástí salátů i omáček. Moringa obsahuje vitamin C, vápník, draslík a antioxidanty. Semena, které jsou součástí lusků, obsahují velké množství oleje, který se používá jak v kuchyni, tak je i součástí kosmetických přípravků. Moringa je opravdu širokospektrální bylina. Používá se k tlumení bolesti, při onemocnění horních cest dýchacích a květy mají povzbuzující a afrodiziakální účinky.
Listy moringy jsou bohatým zdrojem mnoha vitamínů a minerálů, díky čemuž se využívají v tradiční medicíně. Obsahují bílkoviny, železo, hořčík, vitamin A, C, B2 a B6. Mají vysokou hladinu antioxidantů, kromě antioxidačního vitaminu C obsahují např. beta karoten a quercetin. Ze sušených listů se vyrábí doplňky stravy ve formě prášku nebo kapslí. Listy mohou přispět ke snížení hladiny cukru v krvi a snížení cholesterolu. Zdraví prospěšné jsou také lusky, které sice obsahují méně živin než listy, zato jsou však mimořádně bohaté na vitamin C. Listy, lusky i semena působí protizánětlivě.
Semena moringy, velké asi 1 cm, jsou vynikajícím zdrojem mastných kyselin. Získává se z nich olej a také extrakt. Hlavní složkou semene je olej, který představuje přibližně 37% hmotnosti semene. Kromě oleje má semeno vysoký obsah bílkovin, v průměru 31%. V lidovém léčitelství se semena používají k léčbě bolestí žaludku, vředů, ke zlepšení zraku, bolestí kloubů a pro podporu správného trávení. Také podporují zdraví srdce.
Extrakt ze semen moringy je významným zdrojem vitaminu C, E a minerálních látek. Má dobrou antimikrobiální aktivitu proti mnoha druhům bakterií způsobující infekce. Vyznačuje se silnými antioxidačními schopnostmi, díky kterým snižuje oxidační poškození spojené se stárnutím a rakovinou. Také pomáhá chránit pokožku a zabraňuje jejímu předčasnému stárnutí.
Listy moringy jsou bohatým zdrojem mnoha vitamínů a minerálů, díky čemuž se využívají v tradiční medicíně. Obsahují bílkoviny, železo, hořčík, vitamin A, C, B2 a B6. Mají vysokou hladinu antioxidantů, kromě antioxidačního vitaminu C obsahují např. beta karoten a quercetin. Ze sušených listů se vyrábí doplňky stravy ve formě prášku nebo kapslí. Listy mohou přispět ke snížení hladiny cukru v krvi a snížení cholesterolu. Zdraví prospěšné jsou také lusky, které sice obsahují méně živin než listy, zato jsou však mimořádně bohaté na vitamin C. Listy, lusky i semena působí protizánětlivě.
Semena moringy, velké asi 1 cm, jsou vynikajícím zdrojem mastných kyselin. Získává se z nich olej a také extrakt. Hlavní složkou semene je olej, který představuje přibližně 37% hmotnosti semene. Kromě oleje má semeno vysoký obsah bílkovin, v průměru 31%. V lidovém léčitelství se semena používají k léčbě bolestí žaludku, vředů, ke zlepšení zraku, bolestí kloubů a pro podporu správného trávení. Také podporují zdraví srdce.
Extrakt ze semen moringy je významným zdrojem vitaminu C, E a minerálních látek. Má dobrou antimikrobiální aktivitu proti mnoha druhům bakterií způsobující infekce. Vyznačuje se silnými antioxidačními schopnostmi, díky kterým snižuje oxidační poškození spojené se stárnutím a rakovinou. Také pomáhá chránit pokožku a zabraňuje jejímu předčasnému stárnutí.
Blog
Derma roller: Efektivní řešení pro muže proti vypadávání vlasů
Vypadávání vlasů je pro mnoho mužů velkým problémem, který ovlivňuje nejen vzhled, ale i sebevědomí. Jedním z inovativních řešení, které získává na popularitě, je derma roller na vlasy. Tato jednoduchá pomůcka s drobnými mikrojehličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje růst vlasů a pomáhá zlepšit absorpci účinných látek z vlasové péče. Jak ale přesně funguje a jak jej správně používat?
D-Manóza: Přírodní podpora zdraví močových cest
D-Manóza je přírodní cukr, který se v posledních letech stal populárním doplňkem pro podporu zdraví močových cest. Často se spojuje s brusinkami, které jsou tradičně využívány k boji proti infekcím močového měchýře. Jak D-manóza funguje, jak se liší od běžného cukru a proč ji tolik lidí považuje za účinnou alternativu antibiotik?
Multiminerály: Základ optimálního zdraví
Multiminerály jsou doplňky stravy obsahující široké spektrum esenciálních minerálů, které tělo potřebuje pro správné fungování. Minerály jsou nezbytné pro řadu biologických procesů, včetně podpory kostí, svalů, nervového systému, metabolismu a imunitního systému. Zatímco některé z nich přijímáme běžnou stravou, moderní životní styl často vede k jejich nedostatku, což může negativně ovlivnit zdraví.
Zdravý chrup: Praktické tipy pro silné a krásné zuby
Zdravé zuby nejsou jen estetickou záležitostí, ale také klíčem k celkovému zdraví. Správná ústní hygiena pomáhá předcházet kazům, zánětům dásní i vážnějším onemocněním, která mohou ovlivnit celé tělo. Jak tedy o svůj chrup pečovat co nejlépe?