Menanchinon-4
Zařazení:
Další názvy:
MK-4
MK-4 je jedním z typů vitamínu K2, což je vitamín rozpustný v tucích. Vitamín K2 zahrnuje celou řadu souvisejících forem, které se liší hlavně počtem isoprenylových skupin v postranních řetězcích molekuly. Menachinony se značí jako MK s číslovkou, která značí počet izoprénových jednotek, ukazuje tedy jak je dlouhý řetězec.
MK-4 je teda forma s krátkým řetězcem. MK-4 je jednou z nejčastějších forem a má největší zastoupení v lidském těle, kde je tvořena bakteriemi přítomnými v lidském organismu. Formu MK-4 je obsažena v sýrech, vaječných žloutcích, mase a másle.
Biologická dostupnost MK-4 je nižší než forma MK-7,
Tato forma vitamínu K2 ovšem nezůstává v těle dostatečné dlouho. K udržení hladiny tohoto vitamínu je potřeba dávky opakovat každých pár hodin.
Pomáhá při léčbě Alzheimerovy choroby a může pomoci v boji proti rakovině. Působí jako prevence proti řídnutí kostí (osteoporózy) a srdečních onemocnění. Zejména pomáhá při ukládání vápníku v tepnách (kalficikaci).
MK-4 je teda forma s krátkým řetězcem. MK-4 je jednou z nejčastějších forem a má největší zastoupení v lidském těle, kde je tvořena bakteriemi přítomnými v lidském organismu. Formu MK-4 je obsažena v sýrech, vaječných žloutcích, mase a másle.
Biologická dostupnost MK-4 je nižší než forma MK-7,
Tato forma vitamínu K2 ovšem nezůstává v těle dostatečné dlouho. K udržení hladiny tohoto vitamínu je potřeba dávky opakovat každých pár hodin.
Pomáhá při léčbě Alzheimerovy choroby a může pomoci v boji proti rakovině. Působí jako prevence proti řídnutí kostí (osteoporózy) a srdečních onemocnění. Zejména pomáhá při ukládání vápníku v tepnách (kalficikaci).
Blog
Derma roller: Efektivní řešení pro muže proti vypadávání vlasů
Vypadávání vlasů je pro mnoho mužů velkým problémem, který ovlivňuje nejen vzhled, ale i sebevědomí. Jedním z inovativních řešení, které získává na popularitě, je derma roller na vlasy. Tato jednoduchá pomůcka s drobnými mikrojehličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje růst vlasů a pomáhá zlepšit absorpci účinných látek z vlasové péče. Jak ale přesně funguje a jak jej správně používat?
D-Manóza: Přírodní podpora zdraví močových cest
D-Manóza je přírodní cukr, který se v posledních letech stal populárním doplňkem pro podporu zdraví močových cest. Často se spojuje s brusinkami, které jsou tradičně využívány k boji proti infekcím močového měchýře. Jak D-manóza funguje, jak se liší od běžného cukru a proč ji tolik lidí považuje za účinnou alternativu antibiotik?
Multiminerály: Základ optimálního zdraví
Multiminerály jsou doplňky stravy obsahující široké spektrum esenciálních minerálů, které tělo potřebuje pro správné fungování. Minerály jsou nezbytné pro řadu biologických procesů, včetně podpory kostí, svalů, nervového systému, metabolismu a imunitního systému. Zatímco některé z nich přijímáme běžnou stravou, moderní životní styl často vede k jejich nedostatku, což může negativně ovlivnit zdraví.
Zdravý chrup: Praktické tipy pro silné a krásné zuby
Zdravé zuby nejsou jen estetickou záležitostí, ale také klíčem k celkovému zdraví. Správná ústní hygiena pomáhá předcházet kazům, zánětům dásní i vážnějším onemocněním, která mohou ovlivnit celé tělo. Jak tedy o svůj chrup pečovat co nejlépe?