Menanchinon-4
Zařazení:
Další názvy:
MK-4
MK-4 je jedním z typů vitamínu K2, což je vitamín rozpustný v tucích. Vitamín K2 zahrnuje celou řadu souvisejících forem, které se liší hlavně počtem isoprenylových skupin v postranních řetězcích molekuly. Menachinony se značí jako MK s číslovkou, která značí počet izoprénových jednotek, ukazuje tedy jak je dlouhý řetězec.
MK-4 je teda forma s krátkým řetězcem. MK-4 je jednou z nejčastějších forem a má největší zastoupení v lidském těle, kde je tvořena bakteriemi přítomnými v lidském organismu. Formu MK-4 je obsažena v sýrech, vaječných žloutcích, mase a másle.
Biologická dostupnost MK-4 je nižší než forma MK-7,
Tato forma vitamínu K2 ovšem nezůstává v těle dostatečné dlouho. K udržení hladiny tohoto vitamínu je potřeba dávky opakovat každých pár hodin.
Pomáhá při léčbě Alzheimerovy choroby a může pomoci v boji proti rakovině. Působí jako prevence proti řídnutí kostí (osteoporózy) a srdečních onemocnění. Zejména pomáhá při ukládání vápníku v tepnách (kalficikaci).
MK-4 je teda forma s krátkým řetězcem. MK-4 je jednou z nejčastějších forem a má největší zastoupení v lidském těle, kde je tvořena bakteriemi přítomnými v lidském organismu. Formu MK-4 je obsažena v sýrech, vaječných žloutcích, mase a másle.
Biologická dostupnost MK-4 je nižší než forma MK-7,
Tato forma vitamínu K2 ovšem nezůstává v těle dostatečné dlouho. K udržení hladiny tohoto vitamínu je potřeba dávky opakovat každých pár hodin.
Pomáhá při léčbě Alzheimerovy choroby a může pomoci v boji proti rakovině. Působí jako prevence proti řídnutí kostí (osteoporózy) a srdečních onemocnění. Zejména pomáhá při ukládání vápníku v tepnách (kalficikaci).
Blog
Fisetin: Nová naděje pro zdraví buněk
Fisetin je přírodní flavonoid, který se vyskytuje v některých druzích ovoce a zeleniny, například v jahodách, jablkách, kiwi, rajčatech či cibuli. Tato sloučenina se těší rostoucímu zájmu díky svým potenciálním přínosům pro zdraví, zejména v oblasti stárnutí a podpory buněčných funkcí.
Chyby v péči o pleť
Správná péče o pleť je klíčem k zdravému a zářivému vzhledu. Přesto se mnozí dopouštějí chyb, které mohou pleť poškodit nebo zhoršit její stav. Podívejme se na nejčastější omyly, kterým je dobré se vyhnout.
Prebiotika: Výživa pro vaše střeva a zdraví
Prebiotika jsou jedním z nejdůležitějších faktorů pro udržení zdravého trávicího systému. Na rozdíl od probiotik, což jsou přímo živé mikroorganismy, prebiotika představují nestravitelnou složku potravy, která slouží jako výživa pro prospěšné bakterie ve střevech. Proč jsou tak důležitá a kde je najdeme?
Přírodní sladidla: Zdravější alternativa cukru
Přírodní sladidla získávají stále větší oblibu jako alternativa k rafinovanému cukru. Nabízejí sladkou chuť, ale často s nižším obsahem kalorií a lepšími nutričními vlastnostmi. Navíc mohou být šetrnější k našemu tělu a méně zatěžující pro hladinu krevního cukru. Jaké druhy přírodních sladidel existují a v čem jsou jedinečné?
