Magnesium bisglycinate
Zařazení:
Další názvy:
Bisglycinát hořečnatý, chelát bisglycinátu hořečnatého, hořčík
Hořčík ve formě bisglycinátu hořečnatého je organická chelátová forma magnesia. Jedná se o chelátovou formu hořčíku. Tyto chelátové formy minerálů znamenají, že je k nim připojena aminokyselina. V případě bisglycinátu hořečnatého je k hořčíku připojena molekula glycinu a molekula lysinu.
Je považován za nejúčinnější formu hořčíku, protože má vysokou vstřebatelnost, biologickou dostupnost a je šetrný k žaludku. Bisglycinát hořečnatý je tak ideální formou při léčbě nedostatku hořčíku. Dále pomáhá ke kvalitnějšímu spánku, optimalizuje krevní tlak a hladinu cukru v krvi, podporuje zdravé kosti a příznaky premenstruačního syndromu.
Jedním z hlavních důvodů je vysoká biologická dostupnost. Většina forem magnesia se v těle absorbuje velmi málo. Například oxid hořečnatý (patří mezi nejčastější formy hořčíku) se absorbuje s účinností menší než 4%. Zbytek hořčíku tělo vyloučí. Aby bylo tělo schopno využít všechny benefity hořčíku, musíme se ujistit, že se hořčík skutečně vstřebává.
Druhou výhodou této formy je samotný glycin. Glycin je aminokyselina se širokou škálou přínosů pro zdraví. Především má relaxační vlastnosti a pomáhá snižovat pH v tenkém střevě, což dále pomáhá zvyšovat vstřebatelnost hořčíku.
.jpg)
Formu magnesia bisglycinátu máme v Performance Magnesiu. Obsahuje pouze 1.000 mg bisglycinátu hořečnatého a 1,4 mg vitamínu B6 ve vzácné formě P5P. V 1 kapsli je obsaženo 200 mg elementárního hořčíku a to pouze z bisglycinátu hořečnatého. Elementární hořčík zde není uměle navyšován levnými anorganickými sloučeninami v podobě oxidu hořečnatého nebo stearátu hořečnatého.
Blog
LED maska: Revoluce v péči o pleť
Ošetřující LED masky se staly průlomem v oblasti domácí péče o pleť. Antiage Mask přináší pokročilou technologii, která spojuje vědecké poznatky s jednoduchým použitím. Tato maska představuje účinný nástroj pro boj proti vráskám, zlepšení textury pleti a sjednocení tónu. Jak vlastně funguje a proč by měla být součástí vaší rutiny?
Citron: Zázračný citrus jako vitamínová bomba
Citron je jedním z nejoblíbenějších citrusových plodů na světě. Svou osvěžující chutí a vůní si získal srdce kuchařů, milovníků zdravého životního stylu i kosmetických nadšenců. Přestože citron působí na první pohled skromně, skrývá v sobě mnoho výhod pro zdraví, krásu a domácnost. Pojďme si ho představit podrobněji.
Spermidin: Přirozená cesta ke zdraví a regeneraci
Spermidin je přirozená polyaminová sloučenina, která se vyskytuje v našich buňkách a hraje zásadní roli v mnoha biologických procesech. Jeho význam pro zdraví je spojen zejména s podporou regenerace buněk, autofagie (přirozeného čištění buněk) a ochranou před stárnutím. Díky těmto vlastnostem se spermidin stává častým předmětem zájmu vědců i příznivců zdravého životního stylu.
Chitosan: Přírodní pomocník z mořských hlubin
Mořský chitosan je látka přírodního původu, která se získává z chitinu, hlavní složky exoskeletu korýšů, jako jsou krabi, krevety nebo humři. Díky svým jedinečným vlastnostem nachází uplatnění nejen v oblasti zdraví, ale i v ekologii a kosmetice. Tento článek se zaměří na jeho benefity, způsoby užití a jeho ekologický význam.