Lutein
Zařazení:
Lutein je důležitý antioxidant, který spolu se Zeaxanthinem patří mezi dva důležité karotenoidy, což jsou pigmentové produkované rostlinami a dodávají ovoci žlutý až načervenalý odstín. Lutein můžeme najít v největší míře listové zelené zelenině: ve špenátu, brokolici, kapustě, mangoldu ale i ve vejcích, červené papričce, kukuřici. Lutein se nejlépe se vstřebává, když se užívá s jídlem obsahující vyšší množství tuku kvůli toho, že lipoproteiny s nízkou hustotou jsou hlavním transportním prostředkem pro lutein.
Lutein především chrání tělo před volnými radikály a konkrétně naše oči před poškozením volnými radikály. Podporuje zdraví očí, kdy pomáhá potlačit zánět, pomáhá zlepšit ostrost vidění, chrání oční tkáň před poškozením slunečním zářením, pomáhá chránit před progresí makulární degenerace související s věkem, snižuje riziko šedého zákalu. Mimo to dokáže chránit naši pokožku před ultrafialovými paprsky.
Lutein především chrání tělo před volnými radikály a konkrétně naše oči před poškozením volnými radikály. Podporuje zdraví očí, kdy pomáhá potlačit zánět, pomáhá zlepšit ostrost vidění, chrání oční tkáň před poškozením slunečním zářením, pomáhá chránit před progresí makulární degenerace související s věkem, snižuje riziko šedého zákalu. Mimo to dokáže chránit naši pokožku před ultrafialovými paprsky.
Blog
Fisetin: Nová naděje pro zdraví buněk
Fisetin je přírodní flavonoid, který se vyskytuje v některých druzích ovoce a zeleniny, například v jahodách, jablkách, kiwi, rajčatech či cibuli. Tato sloučenina se těší rostoucímu zájmu díky svým potenciálním přínosům pro zdraví, zejména v oblasti stárnutí a podpory buněčných funkcí.
Chyby v péči o pleť
Správná péče o pleť je klíčem k zdravému a zářivému vzhledu. Přesto se mnozí dopouštějí chyb, které mohou pleť poškodit nebo zhoršit její stav. Podívejme se na nejčastější omyly, kterým je dobré se vyhnout.
Prebiotika: Výživa pro vaše střeva a zdraví
Prebiotika jsou jedním z nejdůležitějších faktorů pro udržení zdravého trávicího systému. Na rozdíl od probiotik, což jsou přímo živé mikroorganismy, prebiotika představují nestravitelnou složku potravy, která slouží jako výživa pro prospěšné bakterie ve střevech. Proč jsou tak důležitá a kde je najdeme?
Přírodní sladidla: Zdravější alternativa cukru
Přírodní sladidla získávají stále větší oblibu jako alternativa k rafinovanému cukru. Nabízejí sladkou chuť, ale často s nižším obsahem kalorií a lepšími nutričními vlastnostmi. Navíc mohou být šetrnější k našemu tělu a méně zatěžující pro hladinu krevního cukru. Jaké druhy přírodních sladidel existují a v čem jsou jedinečné?
