Lékořice lysá
Zařazení:
Další názvy:
Glycyrrhiza glabra, Sladké dřevo
Lékořice lysá je léčivá bylina, která má svůj původ především v tradiční čínské medicíně. Lékořicí bývá označen kořen rostliny Glycyrrhiza glabra a má sladkou chuť, díky čemuž se využívá jako sladidlo do nápojů a cukrovinek. Patří do čeledi bobovitých a dorůstá do výšky kolem 1 metru. Kořeno lékořice je považován za jeden z nejstarších bylinných léčebných prostředků, který pochází ze západní Asie a jižní Evropy. Používám k léčbě různých onemocnění a také k ochucení potravin, nápojů a léčiv. Kořen se vyskytuje ve formě extraktu, prášku az listů rostliny se dělá čaj.
Využití léčivých účinků lékořice sahá až do starověkého Egypta, kde se z kořene vyráběl sladký nápoj pro faraony. Používá se také v tradiční čínské, blízkovýchodní a řecké medicíně ke zklidnění podrážděného žaludku, snížení zánětu a léčbě onemocnění horních dýchacích cest. V současnosti se kořen lékořice používá zejména k léčbě onemocnění, jako je pálení žáhy, reflux, návaly horka, kašel, bakteriální a virové infekce. Lékořice bývá dostupná zpravidla ve formě kapslí nebo kapek. Také se z ní vaří čaj, který zklidňuje bolest v krku. Existují i topické gely k léčbě kožních onemocnění, jako je akné nebo ekzém.
Využití léčivých účinků lékořice sahá až do starověkého Egypta, kde se z kořene vyráběl sladký nápoj pro faraony. Používá se také v tradiční čínské, blízkovýchodní a řecké medicíně ke zklidnění podrážděného žaludku, snížení zánětu a léčbě onemocnění horních dýchacích cest. V současnosti se kořen lékořice používá zejména k léčbě onemocnění, jako je pálení žáhy, reflux, návaly horka, kašel, bakteriální a virové infekce. Lékořice bývá dostupná zpravidla ve formě kapslí nebo kapek. Také se z ní vaří čaj, který zklidňuje bolest v krku. Existují i topické gely k léčbě kožních onemocnění, jako je akné nebo ekzém.
Lékořice obsahuje stovky rostlinných sloučenin, hlavní aktivní složkou lékořice je glycyrrhizin, který je zodpovědný za sladkou chuť lékořice a také za její antioxidační, protizánětlivé a antimikrobiální účinky.
Lékořice má velké množství benefitů. Má protizánětlivé a antibakteriální účinky. Podporuje trávicí systém, léčí žaludeční vředy, pálení žáhy, reflux, zánět žaludku a otravu jídlem. Posiluje imunitní systém. Díky svým protizánětlivým a antimikrobiálním účinkům může pomoci při potížích horních cest dýchacích, používá se k léčbě kašle a dokáže zmírnit i astma. Extrakt z kořene lékořice se používá k léčbě různých kožních onemocnění, včetně akné a ekzémů. Zmírňuje projevy chronické únavy. Je vhodná pro sportovce, protože pomáhá uvolňovat svalové napětí. Snižuje stres. Extrakt z lékořice je spojován se zpomalením a prevencí růstu rakovinotvorných buněk u některých typů rakovin. Některé výzkumy uvádějí, že může pomoci s léčbou rakoviny prostaty a prsu. Extrakt z kořene lékořice je také účinný při ochraně proti bakteriím způsobující zubní kaz.
Díky antioxidačním a protizánětlivým účinkům je lékořice skvělým pomocníkem pro péči o pleť. Stejně jako mnoho jiných rostlinných extraktů obsahuje lékořice flavonoid, složku bohatou na antioxidanty, které bojují proti stárnutí pleti. Působí jako rozjasňovač pleti a pomáhá kontrolovat produkci mazu v pokožce. Dalším velkým benefitem je redukce tmavých skvrn. Pomáhá zabránit vzniku nových skvrn a také vyblednout stávající skvrny na pokožce.
Lékořice dokáže také pomoci s některými problémy týkající se vlasů, jako je vypadávání vlasů, lupy nebo poškození vlasů. Kořen lékořice zklidňuje pokožku hlavy a zbavuje ji podráždění, včetně lupů. Podporuje růst vlasů a přispívá k jejich regeneraci.
Blog
Fisetin: Nová naděje pro zdraví buněk
Fisetin je přírodní flavonoid, který se vyskytuje v některých druzích ovoce a zeleniny, například v jahodách, jablkách, kiwi, rajčatech či cibuli. Tato sloučenina se těší rostoucímu zájmu díky svým potenciálním přínosům pro zdraví, zejména v oblasti stárnutí a podpory buněčných funkcí.
Chyby v péči o pleť
Správná péče o pleť je klíčem k zdravému a zářivému vzhledu. Přesto se mnozí dopouštějí chyb, které mohou pleť poškodit nebo zhoršit její stav. Podívejme se na nejčastější omyly, kterým je dobré se vyhnout.
Prebiotika: Výživa pro vaše střeva a zdraví
Prebiotika jsou jedním z nejdůležitějších faktorů pro udržení zdravého trávicího systému. Na rozdíl od probiotik, což jsou přímo živé mikroorganismy, prebiotika představují nestravitelnou složku potravy, která slouží jako výživa pro prospěšné bakterie ve střevech. Proč jsou tak důležitá a kde je najdeme?
Přírodní sladidla: Zdravější alternativa cukru
Přírodní sladidla získávají stále větší oblibu jako alternativa k rafinovanému cukru. Nabízejí sladkou chuť, ale často s nižším obsahem kalorií a lepšími nutričními vlastnostmi. Navíc mohou být šetrnější k našemu tělu a méně zatěžující pro hladinu krevního cukru. Jaké druhy přírodních sladidel existují a v čem jsou jedinečné?
