Lecitin
Zařazení:
Další názvy:
Lecithin
Lecitin se nachází ve všech živých organismech a představuje významnou součást nervové tkáně. Je nepostradatelný pro správné fungování mnoha procesů v lidském těle. Jedná se o přirozeně se vyskytující směs diglyceridů kyseliny stearové, palmitové a olejové vázané na cholinester kyseliny fosforečné. Přesné složení mastných kyselin lecitinu se liší v závislosti na zdroji, ze kterého byl získán. Lecitin lze získat z rostlinných i živočišných zdrojů, najdeme jej v sóji, kukuřici, slunečnici, vaječných žloutcích nebo játrech.
Lecitin je přírodní antioxidant, který se řadí mezi fosfolipidy. Podílí se na tvorbě a regeneraci buněčných membrán. Obsahuje vysoký podíl cholinu, který se v těle transformuje na acetylcholin, jenž je nezbytný pro přenos nervových podnětů. Lecitin stimuluje a chrání mozkové buňky, reguluje hladinu cholesterolu v krvi a přispívá ke správné funkci jater.
Lecitin má uplatnění i v kosmetice. Zajišťuje lepší vstřebatelnost kosmetických přípravků a usnadňuje ostatním látkám dostat se hlouběji do pokožky. Pomáhá předcházet vysoušení kůže, zlepšuje vzhled suché nebo poškozené pokožky a obnovuje její pružnost. Udržuje vyvážené pH pokožky a poskytuje ochranu před vnějšími škodlivými vlivy.
Blog
Derma roller: Efektivní řešení pro muže proti vypadávání vlasů
Vypadávání vlasů je pro mnoho mužů velkým problémem, který ovlivňuje nejen vzhled, ale i sebevědomí. Jedním z inovativních řešení, které získává na popularitě, je derma roller na vlasy. Tato jednoduchá pomůcka s drobnými mikrojehličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje růst vlasů a pomáhá zlepšit absorpci účinných látek z vlasové péče. Jak ale přesně funguje a jak jej správně používat?
D-Manóza: Přírodní podpora zdraví močových cest
D-Manóza je přírodní cukr, který se v posledních letech stal populárním doplňkem pro podporu zdraví močových cest. Často se spojuje s brusinkami, které jsou tradičně využívány k boji proti infekcím močového měchýře. Jak D-manóza funguje, jak se liší od běžného cukru a proč ji tolik lidí považuje za účinnou alternativu antibiotik?
Multiminerály: Základ optimálního zdraví
Multiminerály jsou doplňky stravy obsahující široké spektrum esenciálních minerálů, které tělo potřebuje pro správné fungování. Minerály jsou nezbytné pro řadu biologických procesů, včetně podpory kostí, svalů, nervového systému, metabolismu a imunitního systému. Zatímco některé z nich přijímáme běžnou stravou, moderní životní styl často vede k jejich nedostatku, což může negativně ovlivnit zdraví.
Zdravý chrup: Praktické tipy pro silné a krásné zuby
Zdravé zuby nejsou jen estetickou záležitostí, ale také klíčem k celkovému zdraví. Správná ústní hygiena pomáhá předcházet kazům, zánětům dásní i vážnějším onemocněním, která mohou ovlivnit celé tělo. Jak tedy o svůj chrup pečovat co nejlépe?