L-Glutamin
Zařazení:
L- Glutamin se řadí mezi podmíněné esenciální aminokyseliny. Má v organismu mnoho funkcí. V první řadě je stavebním kamenem bílkovin, tvoří podstatnou součástí imunitního systému a podílí se na zdraví střev. Naše tělo je schopno tuto aminokyselinu vytvořit a ve skutečnosti je nejhojněji vyskytovaná aminokyselina v těle. L-glutamin se však nachází také v mnoha potravinách. Glutamin existuje ve 2 formách právě jako L-glutamin a také D-glutamin, které se liší molekulárním uspořádáním.
Největší množství se nachází v živočišných potravinách jako jsou vejce, hovězí maso a rostlinné zdroje je to rýže nebo kukuřice.
L-Glutamin hraje důležitou funkci v imunitním systému, protože během nemoci nebo zranění nemusí být organismus schopný L-glutaminu vyrobit dostatečné množství, proto je vhodné jen doplnit. Doplňky L-glutaminu mohou pomoci zlepšit funkci a chránit bílkoviny v těle. L-Glutamin pomáhá udržovat bariéru mezi střevy a zbytkem těla, je zdrojem energie pro buňky ve střevě a pomáhá správnému růstu střevních buněk. Je vhodný také pro sportovce a fyzicky aktivní osoby, pomáhá snižovat a cítit bolest protože během cvičení.
Největší množství se nachází v živočišných potravinách jako jsou vejce, hovězí maso a rostlinné zdroje je to rýže nebo kukuřice.
L-Glutamin hraje důležitou funkci v imunitním systému, protože během nemoci nebo zranění nemusí být organismus schopný L-glutaminu vyrobit dostatečné množství, proto je vhodné jen doplnit. Doplňky L-glutaminu mohou pomoci zlepšit funkci a chránit bílkoviny v těle. L-Glutamin pomáhá udržovat bariéru mezi střevy a zbytkem těla, je zdrojem energie pro buňky ve střevě a pomáhá správnému růstu střevních buněk. Je vhodný také pro sportovce a fyzicky aktivní osoby, pomáhá snižovat a cítit bolest protože během cvičení.
Blog
Derma roller: Efektivní řešení pro muže proti vypadávání vlasů
Vypadávání vlasů je pro mnoho mužů velkým problémem, který ovlivňuje nejen vzhled, ale i sebevědomí. Jedním z inovativních řešení, které získává na popularitě, je derma roller na vlasy. Tato jednoduchá pomůcka s drobnými mikrojehličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje růst vlasů a pomáhá zlepšit absorpci účinných látek z vlasové péče. Jak ale přesně funguje a jak jej správně používat?
D-Manóza: Přírodní podpora zdraví močových cest
D-Manóza je přírodní cukr, který se v posledních letech stal populárním doplňkem pro podporu zdraví močových cest. Často se spojuje s brusinkami, které jsou tradičně využívány k boji proti infekcím močového měchýře. Jak D-manóza funguje, jak se liší od běžného cukru a proč ji tolik lidí považuje za účinnou alternativu antibiotik?
Multiminerály: Základ optimálního zdraví
Multiminerály jsou doplňky stravy obsahující široké spektrum esenciálních minerálů, které tělo potřebuje pro správné fungování. Minerály jsou nezbytné pro řadu biologických procesů, včetně podpory kostí, svalů, nervového systému, metabolismu a imunitního systému. Zatímco některé z nich přijímáme běžnou stravou, moderní životní styl často vede k jejich nedostatku, což může negativně ovlivnit zdraví.
Zdravý chrup: Praktické tipy pro silné a krásné zuby
Zdravé zuby nejsou jen estetickou záležitostí, ale také klíčem k celkovému zdraví. Správná ústní hygiena pomáhá předcházet kazům, zánětům dásní i vážnějším onemocněním, která mohou ovlivnit celé tělo. Jak tedy o svůj chrup pečovat co nejlépe?