Kyselina chlorovodíková
Zařazení:
Další názvy:
HCL
Tato kyselina je považována za jednu z nejdůležitějších v těle. Nachází se v žaludku a je potřebná pro hned několik procesů spojených s trávením. S přibývajícím věkem bohužel hladina kyseliny chlorovodíkové klesá. To může způsobit nepříjemné gastrointestinální potíže jako například pálení žáhy, nadýmání, špatné vstřebávání živin a symptomy refluxu. Potíže spojené s nedostatkem HCL můžou vést až ke kožním problémům včetně akné, nebo růžovky.
Z jakých důvodů se můžeme potýkat s nízkou produkcí HCL?
- chronický stres
- užívání antibiotik
- alkohol a kouření
- potravinové intolerance/alergie
- poruchy příjmu potravin
- nedostatek pohybu
- špatné stravování
HCL má nízkou hladinu pH, což znamená, že udržuje žaludek v kyselém prostředí. Žaludeční kyseliny nám pomáhají rozkládat potraviny, které jíme. Kyselé žaludeční šťávy jsou také potřebné k signalizaci uvolňování žluči z jater a enzymů ze slinivky břišní. Tento proces podporuje trávení a vstřebávání sacharidů, tuků a základních živin jako jsou vitamíny A a E.
Blog
Fisetin: Nová naděje pro zdraví buněk
Fisetin je přírodní flavonoid, který se vyskytuje v některých druzích ovoce a zeleniny, například v jahodách, jablkách, kiwi, rajčatech či cibuli. Tato sloučenina se těší rostoucímu zájmu díky svým potenciálním přínosům pro zdraví, zejména v oblasti stárnutí a podpory buněčných funkcí.
Chyby v péči o pleť
Správná péče o pleť je klíčem k zdravému a zářivému vzhledu. Přesto se mnozí dopouštějí chyb, které mohou pleť poškodit nebo zhoršit její stav. Podívejme se na nejčastější omyly, kterým je dobré se vyhnout.
Prebiotika: Výživa pro vaše střeva a zdraví
Prebiotika jsou jedním z nejdůležitějších faktorů pro udržení zdravého trávicího systému. Na rozdíl od probiotik, což jsou přímo živé mikroorganismy, prebiotika představují nestravitelnou složku potravy, která slouží jako výživa pro prospěšné bakterie ve střevech. Proč jsou tak důležitá a kde je najdeme?
Přírodní sladidla: Zdravější alternativa cukru
Přírodní sladidla získávají stále větší oblibu jako alternativa k rafinovanému cukru. Nabízejí sladkou chuť, ale často s nižším obsahem kalorií a lepšími nutričními vlastnostmi. Navíc mohou být šetrnější k našemu tělu a méně zatěžující pro hladinu krevního cukru. Jaké druhy přírodních sladidel existují a v čem jsou jedinečné?
