Kyselina asparagová
Zařazení:
Další názvy:
Aspartic Acid
Kyselina asparagová je neesenciální aminokyselina. Přirozeně se vyskytuje ve 2 formách: D-asparagová a L-asparagová. Obě kyseliny mají stejné chemické složení, ale zrcadlově otočenou molekulární strukturu, dímy čemuž mají rozdílné funkce v těle. Kyselina L-asparagová se tvoří v lidském těle a využívá se k výrobě proteinů a kys. D-asparagová se využívá k tvrobě a uvolňování hormonů v těle. Kyselinu asparagovou je možné nalézt v krůtím, hovězím a kuřecím masem, sóje, vejcích, avokádu a fazolích.
Kyselina asparagová dokáže snížit únavu a zároveň zvýšit energii, díky čemuž zlepšuje i fyzický výkon a vytrvalost. Podporuje imunitní systém. Podílí se na růstu svalů. Dokáže pomoci zvýšit hladinu minerálů.
Blog
Fisetin: Nová naděje pro zdraví buněk
Fisetin je přírodní flavonoid, který se vyskytuje v některých druzích ovoce a zeleniny, například v jahodách, jablkách, kiwi, rajčatech či cibuli. Tato sloučenina se těší rostoucímu zájmu díky svým potenciálním přínosům pro zdraví, zejména v oblasti stárnutí a podpory buněčných funkcí.
Chyby v péči o pleť
Správná péče o pleť je klíčem k zdravému a zářivému vzhledu. Přesto se mnozí dopouštějí chyb, které mohou pleť poškodit nebo zhoršit její stav. Podívejme se na nejčastější omyly, kterým je dobré se vyhnout.
Prebiotika: Výživa pro vaše střeva a zdraví
Prebiotika jsou jedním z nejdůležitějších faktorů pro udržení zdravého trávicího systému. Na rozdíl od probiotik, což jsou přímo živé mikroorganismy, prebiotika představují nestravitelnou složku potravy, která slouží jako výživa pro prospěšné bakterie ve střevech. Proč jsou tak důležitá a kde je najdeme?
Přírodní sladidla: Zdravější alternativa cukru
Přírodní sladidla získávají stále větší oblibu jako alternativa k rafinovanému cukru. Nabízejí sladkou chuť, ale často s nižším obsahem kalorií a lepšími nutričními vlastnostmi. Navíc mohou být šetrnější k našemu tělu a méně zatěžující pro hladinu krevního cukru. Jaké druhy přírodních sladidel existují a v čem jsou jedinečné?
