Kola nuts
Zařazení:
Další názvy:
Kola oříšek
Ořech kola pochází z tropických deštných pralesů v Africe a odvozuje svůj název od stromů rodu Cola. Strom ořechu kola obsahuje kofein a v některých kulturách je považován za dar hodný daru kmenovým kapitánům a náčelníkům. Kofein působí jako stimulant centrální nervové soustavy. Kofein mění aktivitu určitých neurotransmiterů v mozku, což vede ke zvýšení hladiny energie, soustředění a bdělosti.
Jedním z důvodů, proč je ořech kola klasifikován jako zdravá potravina, jsou jeho chemické složky. I když není bohatý na živiny v tradičním slova smyslu, stále má chemické složení, které nabízí mnoho krátkodobých i dlouhodobých přínosů pro zdraví. Každý ořech kola obsahuje asi 2–3,5 % kofeinu a 1–2,5 % theobrominu.
Jedním z důvodů, proč je ořech kola klasifikován jako zdravá potravina, jsou jeho chemické složky. I když není bohatý na živiny v tradičním slova smyslu, stále má chemické složení, které nabízí mnoho krátkodobých i dlouhodobých přínosů pro zdraví. Každý ořech kola obsahuje asi 2–3,5 % kofeinu a 1–2,5 % theobrominu.
Obě tyto sloučeniny působí jako „vazodilatátory“, rozšiřují krevní cévy a zvyšují průtok krve do mozku. To zvyšuje hladinu kyslíku v mozku, posiluje kognitivní funkce a bdělost.
Kromě toho se také skládá z theofylinu, fenolických látek, jako jsou flobafeny, epikatechin, D-katechin a kyselina tříslová.Blog
Derma roller: Efektivní řešení pro muže proti vypadávání vlasů
Vypadávání vlasů je pro mnoho mužů velkým problémem, který ovlivňuje nejen vzhled, ale i sebevědomí. Jedním z inovativních řešení, které získává na popularitě, je derma roller na vlasy. Tato jednoduchá pomůcka s drobnými mikrojehličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje růst vlasů a pomáhá zlepšit absorpci účinných látek z vlasové péče. Jak ale přesně funguje a jak jej správně používat?
D-Manóza: Přírodní podpora zdraví močových cest
D-Manóza je přírodní cukr, který se v posledních letech stal populárním doplňkem pro podporu zdraví močových cest. Často se spojuje s brusinkami, které jsou tradičně využívány k boji proti infekcím močového měchýře. Jak D-manóza funguje, jak se liší od běžného cukru a proč ji tolik lidí považuje za účinnou alternativu antibiotik?
Multiminerály: Základ optimálního zdraví
Multiminerály jsou doplňky stravy obsahující široké spektrum esenciálních minerálů, které tělo potřebuje pro správné fungování. Minerály jsou nezbytné pro řadu biologických procesů, včetně podpory kostí, svalů, nervového systému, metabolismu a imunitního systému. Zatímco některé z nich přijímáme běžnou stravou, moderní životní styl často vede k jejich nedostatku, což může negativně ovlivnit zdraví.
Zdravý chrup: Praktické tipy pro silné a krásné zuby
Zdravé zuby nejsou jen estetickou záležitostí, ale také klíčem k celkovému zdraví. Správná ústní hygiena pomáhá předcházet kazům, zánětům dásní i vážnějším onemocněním, která mohou ovlivnit celé tělo. Jak tedy o svůj chrup pečovat co nejlépe?