Klanopraška čínská
Zařazení:
Další názvy:
Schisandra chinensis
Klanopraška čínská je opadavá, keřovitá, pravotočivá liána bez úponků, dorůstající podle podmínek až do délky 10 a více metrů. Schizandra má bobulovité ovoce pocházející ze severovýchodní Číny a částí Ruska. Jedná se o významný adaptogen. V tradiční čínské medicíně byla schisandra používaná k podpoře rovnováhy mezi jin a jang. Říká se, že pomáhá „uklidnit srdce a ducha“ a má pozitivní účinky na mozek, ledviny, játra a plíce. Schizandra je asi nejznámější jako podpora zdraví jater a taktéž může pomoci s únavou nadledvin. Navíc se jedná o tonikum, které podporuje funkce mozku (včetně koncentrace, paměti a duševní energie). Dále podporuje trávení, hormonální rovnováhu a vyživuje pokožku. Používá se k celkové vitalitě organismu, zpomalení procesu stárnutí, zvýšení energie, při únavě a k posílení libida.
Blog
Fisetin: Nová naděje pro zdraví buněk
Fisetin je přírodní flavonoid, který se vyskytuje v některých druzích ovoce a zeleniny, například v jahodách, jablkách, kiwi, rajčatech či cibuli. Tato sloučenina se těší rostoucímu zájmu díky svým potenciálním přínosům pro zdraví, zejména v oblasti stárnutí a podpory buněčných funkcí.
Chyby v péči o pleť
Správná péče o pleť je klíčem k zdravému a zářivému vzhledu. Přesto se mnozí dopouštějí chyb, které mohou pleť poškodit nebo zhoršit její stav. Podívejme se na nejčastější omyly, kterým je dobré se vyhnout.
Prebiotika: Výživa pro vaše střeva a zdraví
Prebiotika jsou jedním z nejdůležitějších faktorů pro udržení zdravého trávicího systému. Na rozdíl od probiotik, což jsou přímo živé mikroorganismy, prebiotika představují nestravitelnou složku potravy, která slouží jako výživa pro prospěšné bakterie ve střevech. Proč jsou tak důležitá a kde je najdeme?
Přírodní sladidla: Zdravější alternativa cukru
Přírodní sladidla získávají stále větší oblibu jako alternativa k rafinovanému cukru. Nabízejí sladkou chuť, ale často s nižším obsahem kalorií a lepšími nutričními vlastnostmi. Navíc mohou být šetrnější k našemu tělu a méně zatěžující pro hladinu krevního cukru. Jaké druhy přírodních sladidel existují a v čem jsou jedinečné?
