Karotenoidy
Zařazení:
Další názvy:
Tetraterpeny
Karotenoidy jsou pigmenty, které se nacházejí v rostlinách a řasách. Jsou to právě tyto pigmenty, které zbarvují ovoce a zeleninu do žlutých, červených a oranžových barev. Jsou rozpustné v tucích a tepelná úprava jim, narozdíl od jiných vitamínů, prospívá.
V lidském těle působí karotenoidy jako antioxidanty. Dělí se do dvou skupin - xantofyly a karoteny.
Známe více než 600 různých druhů karotenoidů a ty nejběžnější zahrnují:
- beta karoten
- lutein
- lykopen
- alfa karoten
Některé karotenoidy se po uvolnění do těla přemění na Vitamin A.
Karotenoidy se podílí na správné funkci imunitního systému, oční sítnice a kardiovaskulárního systému. Tyto antioxidanty také chrání buňky před volnými radikály a snižují riziko rakoviny.
Blog
Derma roller: Efektivní řešení pro muže proti vypadávání vlasů
Vypadávání vlasů je pro mnoho mužů velkým problémem, který ovlivňuje nejen vzhled, ale i sebevědomí. Jedním z inovativních řešení, které získává na popularitě, je derma roller na vlasy. Tato jednoduchá pomůcka s drobnými mikrojehličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje růst vlasů a pomáhá zlepšit absorpci účinných látek z vlasové péče. Jak ale přesně funguje a jak jej správně používat?
D-Manóza: Přírodní podpora zdraví močových cest
D-Manóza je přírodní cukr, který se v posledních letech stal populárním doplňkem pro podporu zdraví močových cest. Často se spojuje s brusinkami, které jsou tradičně využívány k boji proti infekcím močového měchýře. Jak D-manóza funguje, jak se liší od běžného cukru a proč ji tolik lidí považuje za účinnou alternativu antibiotik?
Multiminerály: Základ optimálního zdraví
Multiminerály jsou doplňky stravy obsahující široké spektrum esenciálních minerálů, které tělo potřebuje pro správné fungování. Minerály jsou nezbytné pro řadu biologických procesů, včetně podpory kostí, svalů, nervového systému, metabolismu a imunitního systému. Zatímco některé z nich přijímáme běžnou stravou, moderní životní styl často vede k jejich nedostatku, což může negativně ovlivnit zdraví.
Zdravý chrup: Praktické tipy pro silné a krásné zuby
Zdravé zuby nejsou jen estetickou záležitostí, ale také klíčem k celkovému zdraví. Správná ústní hygiena pomáhá předcházet kazům, zánětům dásní i vážnějším onemocněním, která mohou ovlivnit celé tělo. Jak tedy o svůj chrup pečovat co nejlépe?