Kalina obecná
Zařazení:
Další názvy:
Viburnum opulus
Kalina dorůstá přibližně do výšky čtyř metrů, má velmi hezké bílé či narůžovělé květy, ze kterých později vznikají červené plody, které tradičně využívá lidová medicína. Pochází z Evropy a dobře roste také ve Spojených státech a Kanadě.
Plody kaliny obecné obsahují vitamín C i P, pektin, saponiny, sacharidy, karoten a třísloviny. Připisují se jim uvolňující, uklidňující, anestetické a močopudné účinky. Léčitelné ho doporučovaly na různé děložní křeče a bolestivou menstruaci.
Je bohatá na kyselinu valerenovou, nejčastěji spojovanou s kozlíkem lékařským. Jeho mírný sedativní účinek lze zvýšit kombinací s jinými sedativními bylinami regulujícími hormony. Kalina má historii používání jako bylinný lék. Používá se k uvolnění svalových křečí, křečím a podpoře relaxace.
Plody kaliny obecné obsahují vitamín C i P, pektin, saponiny, sacharidy, karoten a třísloviny. Připisují se jim uvolňující, uklidňující, anestetické a močopudné účinky. Léčitelné ho doporučovaly na různé děložní křeče a bolestivou menstruaci.
Je bohatá na kyselinu valerenovou, nejčastěji spojovanou s kozlíkem lékařským. Jeho mírný sedativní účinek lze zvýšit kombinací s jinými sedativními bylinami regulujícími hormony. Kalina má historii používání jako bylinný lék. Používá se k uvolnění svalových křečí, křečím a podpoře relaxace.
Blog
Fisetin: Nová naděje pro zdraví buněk
Fisetin je přírodní flavonoid, který se vyskytuje v některých druzích ovoce a zeleniny, například v jahodách, jablkách, kiwi, rajčatech či cibuli. Tato sloučenina se těší rostoucímu zájmu díky svým potenciálním přínosům pro zdraví, zejména v oblasti stárnutí a podpory buněčných funkcí.
Chyby v péči o pleť
Správná péče o pleť je klíčem k zdravému a zářivému vzhledu. Přesto se mnozí dopouštějí chyb, které mohou pleť poškodit nebo zhoršit její stav. Podívejme se na nejčastější omyly, kterým je dobré se vyhnout.
Prebiotika: Výživa pro vaše střeva a zdraví
Prebiotika jsou jedním z nejdůležitějších faktorů pro udržení zdravého trávicího systému. Na rozdíl od probiotik, což jsou přímo živé mikroorganismy, prebiotika představují nestravitelnou složku potravy, která slouží jako výživa pro prospěšné bakterie ve střevech. Proč jsou tak důležitá a kde je najdeme?
Přírodní sladidla: Zdravější alternativa cukru
Přírodní sladidla získávají stále větší oblibu jako alternativa k rafinovanému cukru. Nabízejí sladkou chuť, ale často s nižším obsahem kalorií a lepšími nutričními vlastnostmi. Navíc mohou být šetrnější k našemu tělu a méně zatěžující pro hladinu krevního cukru. Jaké druhy přírodních sladidel existují a v čem jsou jedinečné?
