Jetel luční
Zařazení:
Další názvy:
Red Clover, Trifolium pratense, Jetel červený
Jetel luční je bylina patřící do rodiny luštěnin, která zahrnuje také hrách a fazole. V lidovém léčitelství se jetel luční obvykle používá k léčbě respiračních onemocnění (jako je astma, černý kašel nebo bronchitida), kožních onemocnění (ekzémy, psoriáza), zánětlivých onemocnění jako je například artritida a u žen v období menopauzy a vedlejších projevů menstruace. Kromě toho se o Jetelu lučním hovoří v souvislosti s prevencí rakoviny prostaty a srdečních onemocnění.
Jetel luční obsahuje mnoho živin včetně vápníku, chromu, hořčíku, niacinu, fosforu, draslíku, thiaminu a vitamínu C. Také obsahuje isoflavony, které jsou druhem fytoestrogenu - rostlinné sloučeniny, která může napodobovat estrogen v těle. Právě fytoestrogeny jsou zodpovědné za to, že pozitivně působí na ženské zdraví. Kromě potlačení příznaků menopauzy také Jetel podporuje pravidelný menstruační cyklus a pomáhá při gynekologických obtížích.
Jetel luční obsahuje mnoho živin včetně vápníku, chromu, hořčíku, niacinu, fosforu, draslíku, thiaminu a vitamínu C. Také obsahuje isoflavony, které jsou druhem fytoestrogenu - rostlinné sloučeniny, která může napodobovat estrogen v těle. Právě fytoestrogeny jsou zodpovědné za to, že pozitivně působí na ženské zdraví. Kromě potlačení příznaků menopauzy také Jetel podporuje pravidelný menstruační cyklus a pomáhá při gynekologických obtížích.
Květy jetele lučního mají blahodárný vliv na pokožku, uklidňují ji a pomáhají při akné a ekzémech. Díky vysokému obsahu isoflavonů je jetel bohatý na antioxidanty, které podporují regeneraci pokožky a je proto vhodný zejména pro suchou a zralou pleť.
Blog
Fisetin: Nová naděje pro zdraví buněk
Fisetin je přírodní flavonoid, který se vyskytuje v některých druzích ovoce a zeleniny, například v jahodách, jablkách, kiwi, rajčatech či cibuli. Tato sloučenina se těší rostoucímu zájmu díky svým potenciálním přínosům pro zdraví, zejména v oblasti stárnutí a podpory buněčných funkcí.
Chyby v péči o pleť
Správná péče o pleť je klíčem k zdravému a zářivému vzhledu. Přesto se mnozí dopouštějí chyb, které mohou pleť poškodit nebo zhoršit její stav. Podívejme se na nejčastější omyly, kterým je dobré se vyhnout.
Prebiotika: Výživa pro vaše střeva a zdraví
Prebiotika jsou jedním z nejdůležitějších faktorů pro udržení zdravého trávicího systému. Na rozdíl od probiotik, což jsou přímo živé mikroorganismy, prebiotika představují nestravitelnou složku potravy, která slouží jako výživa pro prospěšné bakterie ve střevech. Proč jsou tak důležitá a kde je najdeme?
Přírodní sladidla: Zdravější alternativa cukru
Přírodní sladidla získávají stále větší oblibu jako alternativa k rafinovanému cukru. Nabízejí sladkou chuť, ale často s nižším obsahem kalorií a lepšími nutričními vlastnostmi. Navíc mohou být šetrnější k našemu tělu a méně zatěžující pro hladinu krevního cukru. Jaké druhy přírodních sladidel existují a v čem jsou jedinečné?
