Jahoda lesní
Zařazení:
Další názvy:
Fragaria vesca
Jahoda lesní narozdíl od běžných jahod roste ve volné přírodě, jde o trvalku. Červené plody mají na povrchu semínka. K léčivým účinkům se dá využít celá rostlina - plody, stonek, listy i kořeny obsahující řadu prospěšných živin. Nejznámější je však využití listů do čaje a konzumace plodů. Listy a kořeny jahody obsahují vitamín C, taniny, flavonoidy, fenolické sloučeniny a proantokyany. Plody navíc obsahují vitamín A, B, železo a draslík.
Mezi léčebné účinky plodů se řadí antioxidační účinky, podpora funkce imunitního systému, prevence očního kataraktu, léčba anémie. Šťáva z plodů se používá k podpoře zdraví pokožky, kdy pomáhá odstranit vrásky, stařecké skvrny a urychluje léčbu ran. Plody chrání kardiovaskulární systém, díky snížení vysokého cholesterolu a cukru v krvi a léčbě vysokého krevní tlaku.Listy se konzumují především ve formě čaje, který má močopudné účinky, čímž pomáhá detoxikovat tělo vyplavením škodlivin z těla ven a zlepšuje funkci ledvin. Podporuje zdraví trávicího systému - léčí zánět žaludku, průjem, nevolnost a zácpu. Podporuje i funkci jater, kdy dokáže léčit poškození jater hepatitidou (zánět jater) nebo cirhózou známou jako ,,tvrdnutí jater,,
Čaj z listů léčí bolest v krku.
Blog
Derma roller: Efektivní řešení pro muže proti vypadávání vlasů
Vypadávání vlasů je pro mnoho mužů velkým problémem, který ovlivňuje nejen vzhled, ale i sebevědomí. Jedním z inovativních řešení, které získává na popularitě, je derma roller na vlasy. Tato jednoduchá pomůcka s drobnými mikrojehličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje růst vlasů a pomáhá zlepšit absorpci účinných látek z vlasové péče. Jak ale přesně funguje a jak jej správně používat?
D-Manóza: Přírodní podpora zdraví močových cest
D-Manóza je přírodní cukr, který se v posledních letech stal populárním doplňkem pro podporu zdraví močových cest. Často se spojuje s brusinkami, které jsou tradičně využívány k boji proti infekcím močového měchýře. Jak D-manóza funguje, jak se liší od běžného cukru a proč ji tolik lidí považuje za účinnou alternativu antibiotik?
Multiminerály: Základ optimálního zdraví
Multiminerály jsou doplňky stravy obsahující široké spektrum esenciálních minerálů, které tělo potřebuje pro správné fungování. Minerály jsou nezbytné pro řadu biologických procesů, včetně podpory kostí, svalů, nervového systému, metabolismu a imunitního systému. Zatímco některé z nich přijímáme běžnou stravou, moderní životní styl často vede k jejich nedostatku, což může negativně ovlivnit zdraví.
Zdravý chrup: Praktické tipy pro silné a krásné zuby
Zdravé zuby nejsou jen estetickou záležitostí, ale také klíčem k celkovému zdraví. Správná ústní hygiena pomáhá předcházet kazům, zánětům dásní i vážnějším onemocněním, která mohou ovlivnit celé tělo. Jak tedy o svůj chrup pečovat co nejlépe?