Ibišek
Zařazení:
Ibišek je nejen pokojová rostlina, ale také pomocník na různé lidské neduhy. Ibišek je jednoletá bylina, která se má červené květy používající k léčebným účinkům. Nejčastěji se ibišek používá ve formě čaje, který se dělá z jeho květů, ale i ve formě extraktu. Chuť se podobá chuti brusinek. Květy se používají i v parfémech, v přípravě džemů a želé.
Obsahuje antioxidanty a polyfenoly.
Ibišek má antioxidační a antibakteriální účinky. Některé látky obsažené v rostlině mohou působit laxativně (projímavě). Ibišek může snižovat krevní tlak, hladinu cukrů, tuků a cholesterolu v krvi, čímž zmírňuje průběh cukrovky a chrání před kardiovaskulárními chorobami. Působí močopudně. Dále zmírňuje křeče žaludku, střev nebo dělohy, působí proti otokům a infekcím, zvyšuje tvorbu mateřského mléka. Podporuje zdravou funkci jater. Pomáhá snížit hmotnost a brání obezitě, ale tohle tvrzení potřebuje ještě další výzkumy. Může předcházet rakovině žaludku, úst, plazmy a prostaty.
Obsahuje antioxidanty a polyfenoly.
Ibišek má antioxidační a antibakteriální účinky. Některé látky obsažené v rostlině mohou působit laxativně (projímavě). Ibišek může snižovat krevní tlak, hladinu cukrů, tuků a cholesterolu v krvi, čímž zmírňuje průběh cukrovky a chrání před kardiovaskulárními chorobami. Působí močopudně. Dále zmírňuje křeče žaludku, střev nebo dělohy, působí proti otokům a infekcím, zvyšuje tvorbu mateřského mléka. Podporuje zdravou funkci jater. Pomáhá snížit hmotnost a brání obezitě, ale tohle tvrzení potřebuje ještě další výzkumy. Může předcházet rakovině žaludku, úst, plazmy a prostaty.
Blog
Fisetin: Nová naděje pro zdraví buněk
Fisetin je přírodní flavonoid, který se vyskytuje v některých druzích ovoce a zeleniny, například v jahodách, jablkách, kiwi, rajčatech či cibuli. Tato sloučenina se těší rostoucímu zájmu díky svým potenciálním přínosům pro zdraví, zejména v oblasti stárnutí a podpory buněčných funkcí.
Chyby v péči o pleť
Správná péče o pleť je klíčem k zdravému a zářivému vzhledu. Přesto se mnozí dopouštějí chyb, které mohou pleť poškodit nebo zhoršit její stav. Podívejme se na nejčastější omyly, kterým je dobré se vyhnout.
Prebiotika: Výživa pro vaše střeva a zdraví
Prebiotika jsou jedním z nejdůležitějších faktorů pro udržení zdravého trávicího systému. Na rozdíl od probiotik, což jsou přímo živé mikroorganismy, prebiotika představují nestravitelnou složku potravy, která slouží jako výživa pro prospěšné bakterie ve střevech. Proč jsou tak důležitá a kde je najdeme?
Přírodní sladidla: Zdravější alternativa cukru
Přírodní sladidla získávají stále větší oblibu jako alternativa k rafinovanému cukru. Nabízejí sladkou chuť, ale často s nižším obsahem kalorií a lepšími nutričními vlastnostmi. Navíc mohou být šetrnější k našemu tělu a méně zatěžující pro hladinu krevního cukru. Jaké druhy přírodních sladidel existují a v čem jsou jedinečné?
