Heřmánek pravý
Zařazení:
Další názvy:
Matricaria chamomilla
Heřmánek (Matricaria chamomilla L) je jednoletá bylina vyskytující se v Evropě, severní Africe a severní Asii. Je už od pradávna používán pro své léčivé benefity. Aktivní složky heřmánku zarhnují apigenin a alfa-bisabolil. Dalšími sloučeninami, které heřmánek obsahuje jsou sesquiterpeny, terpenoidy, flavonoidy, kumariny, jako je herniarin a umbelliferon, fenylpropanoidy, jako je kyselina chlorogenová a kyselina kávová, flavony, jako je apigenin a luteolin, flavanoly, jako je kvercetin a rutin, a polyacetyleny. Kombinace těchto chemických látek poskytuje celou řadu léčivých benefitů.
Mezi zdravotní přínosy heřmánku patří léčba zažívacích potíží, včetně syndromu dráždivého tračníku, zažívacích potíží, koliky, průjmů a nadýmání. Heřmánek působí jako relaxant pro svaly žaludku, včetně hladkých střev a používá se v kombinaci s jinými bylinami.
Extrakt z heřmánku se také používá jako přísada do mastí, krémů a gelů, které se používají k léčbě podráždění pokožky. Heřmánek má antimikrobiální a antibakteriální účinek, který je vhodný k léčbě ran, ekzémů, popálenin, proleženin a hemoroidů. Heřmánkový čaj se používá k lepšímu pohybu střev a tím i lepšího trávení.
V neposlední řadě může heřmánek urychlovat hojení ran, popálení, vředů na kůži, dále uklidňuje záněty, včetně ekzémů a kožních vyrážek.
Mezi zdravotní přínosy heřmánku patří léčba zažívacích potíží, včetně syndromu dráždivého tračníku, zažívacích potíží, koliky, průjmů a nadýmání. Heřmánek působí jako relaxant pro svaly žaludku, včetně hladkých střev a používá se v kombinaci s jinými bylinami.
Extrakt z heřmánku se také používá jako přísada do mastí, krémů a gelů, které se používají k léčbě podráždění pokožky. Heřmánek má antimikrobiální a antibakteriální účinek, který je vhodný k léčbě ran, ekzémů, popálenin, proleženin a hemoroidů. Heřmánkový čaj se používá k lepšímu pohybu střev a tím i lepšího trávení.
V neposlední řadě může heřmánek urychlovat hojení ran, popálení, vředů na kůži, dále uklidňuje záněty, včetně ekzémů a kožních vyrážek.
Blog
Fisetin: Nová naděje pro zdraví buněk
Fisetin je přírodní flavonoid, který se vyskytuje v některých druzích ovoce a zeleniny, například v jahodách, jablkách, kiwi, rajčatech či cibuli. Tato sloučenina se těší rostoucímu zájmu díky svým potenciálním přínosům pro zdraví, zejména v oblasti stárnutí a podpory buněčných funkcí.
Chyby v péči o pleť
Správná péče o pleť je klíčem k zdravému a zářivému vzhledu. Přesto se mnozí dopouštějí chyb, které mohou pleť poškodit nebo zhoršit její stav. Podívejme se na nejčastější omyly, kterým je dobré se vyhnout.
Prebiotika: Výživa pro vaše střeva a zdraví
Prebiotika jsou jedním z nejdůležitějších faktorů pro udržení zdravého trávicího systému. Na rozdíl od probiotik, což jsou přímo živé mikroorganismy, prebiotika představují nestravitelnou složku potravy, která slouží jako výživa pro prospěšné bakterie ve střevech. Proč jsou tak důležitá a kde je najdeme?
Přírodní sladidla: Zdravější alternativa cukru
Přírodní sladidla získávají stále větší oblibu jako alternativa k rafinovanému cukru. Nabízejí sladkou chuť, ale často s nižším obsahem kalorií a lepšími nutričními vlastnostmi. Navíc mohou být šetrnější k našemu tělu a méně zatěžující pro hladinu krevního cukru. Jaké druhy přírodních sladidel existují a v čem jsou jedinečné?
