Heřmánek modrý
Zařazení:
Další názvy:
Chamomilla recutita, Heřmánek pravý
Heřmánek je jednoletá rostlina podobná sedmikrásce, která dorůstá až do výšky 50 cm. Pochází z Evropy a západní Asie, v současnosti se však vyskytuje po celém světě, u nás se hojně vyskytuje na polích a loukách.
Heřmánek byl používán jako bylinný lék již od nepaměti. Seznam chorob, pro které je používán, je velice rozsáhlý. Zahrnuje horečku, bolesti hlavy, problémy s ledvinami, játry a močovým měchýřem, zažívací potíže, svalové křeče, úzkost, nespavost, podráždění kůže, modřiny, dna, vředy, revmatické bolesti, senná rýma, záněty, hemoroidy, kolika a menstruační potíže. Historicky byl používán k léčbě poruch ženského reprodukčního systému. V současné době se heřmánek používá zejména při nespavosti, úzkostech a zažívacích potížích. Používá se také lokálně k potlačení kožních onemocnění, podráždění kůže, včetně spálení sluncem, vyrážek, vředů, ekzémů a k urychlení hojení ran. Heřmánek lze užívat zevně i vnitřně. Květy heřmánku se používají k přípravě čajů, tekutých extraktů, kapslí nebo tablet. Lze jej nanést na pokožku v podobě krému a mastí, které ulevují od bolesti svalů, regenerují drobná poranění a spálení pokožky, a také účinně funguje jako ústní voda.
Esenciální olej a květové extrakty získané z heřmánku obsahují více než 120 chemických složek, z nichž mnohé mají léčivé účinky. Hlavní léčivou složkou heřmánku představují silice, které tvoří 1 - 3 %. Heřmánek má protizánětlivé, antioxidační, antibakteriální a antivirové účinky. Také má vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit křeče, plynatost a podporovat klid a spánek. Představuje jednu z nejpoužívanějších alternativních terapií pro podporu spánku a léčbu nespavosti. Heřmánek pravý ulevuje od bolesti, snižuje horečku, působí proti nevolnosti, stavům úzkosti, stresu a navozuje celkové zklidnění organismu. Pomáhá při nachlazení a posiluje imunitu. Také je prospěšný pro péči o ústní dutinu. Výrazně snižuje záněty dásní, zubní plak a pomáhá při bolestech zubů. Některé studie dokládají, že heřmánkový čaj může u lidí s cukrovkou snížit hladinu cukru v krvi.
Výtažky z heřmánku se s oblibou používají v kosmetických produktech. Účinně čistí, hydratují a osvěžují pleť. Pokožku zklidňují, snižují zarudnutí, skvrny a známky stárnutí. Jsou vhodné pro všechny typy pleti, zejména citlivou pleť, kterou zklidňují. Také pomáhají chránit před zánětem kůže a v případě spálení sluncem pomáhají snižovat poškození DNA způsobené přílišným vystavením UV záření. Heřmánek je bohatým zdrojem flavonoidů a fytochemikálií. Tyto živiny bojují proti škodlivým volným radikálům a urychlují regeneraci buněk, čímž zlepšují vzhled jemných linek, vrásek a jizev. Heřmánek se často používá v čistících mýdel, které jsou určeny pro citlivou pleť. Heřmánek je skvělý také pro péči o pokožku hlavy, proto se využívá i ve vlasových přípravcích. Světlé vlasy dokáže mírně zesvětlit.
