Guarana
Zařazení:
Guarana je rostlina, která pochází z Amazonky se stimulujícími a léčivými účinky. Ovoce má velikost odpovídající bobuli kávy, červenou skořápku a černé semeno, které je ukrytu v bílé dužině. Zpracováním semen na prášek se vyrábí extrakt. V poslední době se guarana hojně využívá v energetických nápojích.
Obsahuje stimulanty jako je kofein, tehofylin, theobromin a antioxidanty jako tříslovinu, saponiny, taniny a katechiny. Antioxidanty jsou důležité, protože neutralizují potenciálně škodlivé molekuly zvané volné radikály. Tyto molekuly mohou reagovat s částicemi buněk a způsobit poškození spojené se stárnutím, srdečními chorobami či rakovinou a jinými nemocemi.
Guarana je známá složka v energetických nápojích, protože je výborným zdroje kofeinu, který snižuje únavu a zlepšuje vnímání a pozornost. Kofein blokuje účinky adenosinu, což je sloučenina, která způsobuje ospalost a pomáhá mozku relaxovat. Její pravidelné užívání v menších dávkách může zlepšovat náladu, učení a paměť. Kofein zvyšuje metabolismus a tím napomáhá k úbytku hmotnosti.
Taniny v guaraně mohou zmírnit průjem a zabránit ztrátě vody. Kofein umožňuje zmírnit zácpu tím, že zlepšuje peristaltiku střev. Snižuje riziko srdečních onemocnění, zlepšuje průtok krve a tím předchází vzniku krevních sraženin a snižuje oxidaci špatného cholesterolu. Snižuje riziko očních poruch, makulární degenerace, kataraktu nebo glaukom. Má antioxidační, antimikrobiální a antibakteriální vlastnosti, což z ní činí běžnou přísadu v kosmetických výrobcích. Přispívá k průtoku krve v pokožce, snižuje poškození související se stárnutím a minimalizuje nežádoucí vlastnosti, jako popraskání kůže a tvorba vrásek.
Obsahuje stimulanty jako je kofein, tehofylin, theobromin a antioxidanty jako tříslovinu, saponiny, taniny a katechiny. Antioxidanty jsou důležité, protože neutralizují potenciálně škodlivé molekuly zvané volné radikály. Tyto molekuly mohou reagovat s částicemi buněk a způsobit poškození spojené se stárnutím, srdečními chorobami či rakovinou a jinými nemocemi.
Guarana je známá složka v energetických nápojích, protože je výborným zdroje kofeinu, který snižuje únavu a zlepšuje vnímání a pozornost. Kofein blokuje účinky adenosinu, což je sloučenina, která způsobuje ospalost a pomáhá mozku relaxovat. Její pravidelné užívání v menších dávkách může zlepšovat náladu, učení a paměť. Kofein zvyšuje metabolismus a tím napomáhá k úbytku hmotnosti.
Taniny v guaraně mohou zmírnit průjem a zabránit ztrátě vody. Kofein umožňuje zmírnit zácpu tím, že zlepšuje peristaltiku střev. Snižuje riziko srdečních onemocnění, zlepšuje průtok krve a tím předchází vzniku krevních sraženin a snižuje oxidaci špatného cholesterolu. Snižuje riziko očních poruch, makulární degenerace, kataraktu nebo glaukom. Má antioxidační, antimikrobiální a antibakteriální vlastnosti, což z ní činí běžnou přísadu v kosmetických výrobcích. Přispívá k průtoku krve v pokožce, snižuje poškození související se stárnutím a minimalizuje nežádoucí vlastnosti, jako popraskání kůže a tvorba vrásek.
Blog
Zázvor: Koření s tisíci zdravotními benefity
Zázvor, kořen rostliny Zingiber officinale, je po tisíce let známý nejen pro svou výraznou, kořeněnou chuť, ale i pro své léčivé vlastnosti. Jeho používání se datuje do starověkých civilizací v Asii, především v Číně a Indii, kde byl ceněn jako lék na různé zdravotní problémy. Zázvor se stal základní složkou nejen kuchyně, ale i tradiční medicíny po celém světě.
Podzimní únava: Proč přichází a jak s ní bojovat
S příchodem podzimu mnoho lidí pociťuje zvýšenou únavu, pokles energie a nálady. Chladnější dny, kratší doba slunečního svitu a změny v našem denním režimu mohou výrazně ovlivnit naši pohodu. Tento fenomén je znám jako podzimní únava a může se projevovat fyzickou únavou, nedostatkem motivace, ospalostí nebo i lehkými příznaky deprese. Jak ale proti této únavě bojovat a vrátit se zpět do rovnováhy?
Skořice: Vůně a zdraví v jednom
Skořice je koření, které provází lidskou kulturu už po tisíciletí. Je nejen oblíbená pro svou sladkou a kořeněnou vůni, ale také pro své mnohostranné zdravotní přínosy. Tento aromatický klenot má své místo v kuchyních po celém světě, ale co možná nevíte, je, že skořice byla ceněna i jako léčivá látka už od starověku.
Mikrokrystalický hydroxyapatit vápenitý: Klíčový minerál pro zdraví kostí a zubů
Mikrokrystalický hydroxyapatit vápenatý (Microcrystalline Hydroxyapatite, MCHA) je přírodní forma vápníku, která je hojně využívána k podpoře zdraví kostí a zubů. Tento minerál je jednou z hlavních složek lidské kostry a dává kostem jejich pevnost a strukturu. Hydroxyapatit je také přirozeně přítomen ve zubech, kde přispívá k jejich tvrdosti.