Galgán lékařský
Zařazení:
Další názvy:
Alpina officinarum, Alpinie, Galgán obecný
Galgán lékařský je vytrvalá tropická rostlina, která dorůstá do výšky až 150 cm a řadíme ho do čeledi zázvorovitých. Svůj původ má v Číně, poté se rozšířila do Japonska a Indie. Přezdívá se mu také thajský zázvor a podobně jako u zázvoru se používá kořen, který se většinou nařeže a usuší. Dále se používá oddenek, který se připravuje ve formě nálevu nebo tinktury.
Tato rostlina obsahuje spoustu zdraví prospěšných látek. Galgán lékařský je součástí tradiční Ajurvédské medicíny a využívá se k podpoře trávení, pomáhá proti nadýmání a pozitivně působí na náš nervový systém. Oddenek Galgánu má afrodiziakální účinky.
Tato rostlina obsahuje spoustu zdraví prospěšných látek. Galgán lékařský je součástí tradiční Ajurvédské medicíny a využívá se k podpoře trávení, pomáhá proti nadýmání a pozitivně působí na náš nervový systém. Oddenek Galgánu má afrodiziakální účinky.
Blog
Fisetin: Nová naděje pro zdraví buněk
Fisetin je přírodní flavonoid, který se vyskytuje v některých druzích ovoce a zeleniny, například v jahodách, jablkách, kiwi, rajčatech či cibuli. Tato sloučenina se těší rostoucímu zájmu díky svým potenciálním přínosům pro zdraví, zejména v oblasti stárnutí a podpory buněčných funkcí.
Chyby v péči o pleť
Správná péče o pleť je klíčem k zdravému a zářivému vzhledu. Přesto se mnozí dopouštějí chyb, které mohou pleť poškodit nebo zhoršit její stav. Podívejme se na nejčastější omyly, kterým je dobré se vyhnout.
Prebiotika: Výživa pro vaše střeva a zdraví
Prebiotika jsou jedním z nejdůležitějších faktorů pro udržení zdravého trávicího systému. Na rozdíl od probiotik, což jsou přímo živé mikroorganismy, prebiotika představují nestravitelnou složku potravy, která slouží jako výživa pro prospěšné bakterie ve střevech. Proč jsou tak důležitá a kde je najdeme?
Přírodní sladidla: Zdravější alternativa cukru
Přírodní sladidla získávají stále větší oblibu jako alternativa k rafinovanému cukru. Nabízejí sladkou chuť, ale často s nižším obsahem kalorií a lepšími nutričními vlastnostmi. Navíc mohou být šetrnější k našemu tělu a méně zatěžující pro hladinu krevního cukru. Jaké druhy přírodních sladidel existují a v čem jsou jedinečné?
