Fosfolipidy
Zařazení:
Další názvy:
Phospholipids
Jsou komplexy lipidů a bílkovin, které se vzájemně vážou a tvoří membránu obklopující všechny živé buňky v těle (lidí, zvířat, rostlin, řas a mikroorganismy). V těchto membránách působí molekulové části fosfolipidů tak, že se staví proti sobě a tím vytvoří bimolekulární membránu, která umožňuje průnik malých částic skrz membránu, například lipozomů (mikroskopické částice dopravující účinné látky do buňky). Membrána je selektivně propustná, tzn., že propouští jen účinné látky, ale nežádoucí nepropouští.
Jsou primárním zdrojem cholinu, mastných kyselin, glycerolu a kyseliny fosforečné. Pomáhají ovlivnit stavbu a funkci jaterních buněk, zvyšují regenerační činnost jater a zlepšují jejich činnost. Snižují absorpci cholesterolu v těle, syntézu cholesterolu v játrech a jeho distribuci po těle. Jsou přínosné u mužů s různými sexuálními poruchami, snižují erektilní dysfunkci, ztrátu libida, poruchu ejakulace, zlepšení pohyblivosti spermií a zvýšení jejich počtu.
Blog
Fisetin: Nová naděje pro zdraví buněk
Fisetin je přírodní flavonoid, který se vyskytuje v některých druzích ovoce a zeleniny, například v jahodách, jablkách, kiwi, rajčatech či cibuli. Tato sloučenina se těší rostoucímu zájmu díky svým potenciálním přínosům pro zdraví, zejména v oblasti stárnutí a podpory buněčných funkcí.
Chyby v péči o pleť
Správná péče o pleť je klíčem k zdravému a zářivému vzhledu. Přesto se mnozí dopouštějí chyb, které mohou pleť poškodit nebo zhoršit její stav. Podívejme se na nejčastější omyly, kterým je dobré se vyhnout.
Prebiotika: Výživa pro vaše střeva a zdraví
Prebiotika jsou jedním z nejdůležitějších faktorů pro udržení zdravého trávicího systému. Na rozdíl od probiotik, což jsou přímo živé mikroorganismy, prebiotika představují nestravitelnou složku potravy, která slouží jako výživa pro prospěšné bakterie ve střevech. Proč jsou tak důležitá a kde je najdeme?
Přírodní sladidla: Zdravější alternativa cukru
Přírodní sladidla získávají stále větší oblibu jako alternativa k rafinovanému cukru. Nabízejí sladkou chuť, ale často s nižším obsahem kalorií a lepšími nutričními vlastnostmi. Navíc mohou být šetrnější k našemu tělu a méně zatěžující pro hladinu krevního cukru. Jaké druhy přírodních sladidel existují a v čem jsou jedinečné?
