Fenykl obecný
Zařazení:
Další názvy:
Foeniculum vulgare
Fenykl obecný je víceletá bylina, která patří do čeledi miříkovitých. Fenykl pochází ze Středomoří a slouží především jako léčivá rostlina a koření do sladkých i slaných pokrmů. Někteří lidé považuji fenykl za zeleninu, někteří za koření. Chuť fenyklu je lehce štiplavá a nasládlá. Fenykl je lehce podobný kopru. Ve stravě se používají všechny jeho části - listy, stonek, kořen (cibule) a semena. Obsahuje mnoho pro člověka prospěšných látek, mezi které patří anethol, antioxidanty (quercetin, apigenin), terpeny, vitamíny C, B, A, K, E, vápník, železo, chrom, měď, hořčík, mangan, nikl, olovo, zinek a esenciální aminokyseliny.
Fenykl má antibkateriální a protizánětlivé účinky. Pomáhá léčit poruchy trávicího systému jako je zácpa nebo průjem a je využíván jako lék proti nadýmání a to i u kojenců. Užívá se ve formě čaje nebo nálevů. Působí desinfekčně, čistí sliznice dýchacích cest, díky čemu pomáhá při léčbě kašle a nachlazení. Má lehce močopudné účinky. Působí proti nespavosti. Snižuje menstruační bolest a příznaky menopauzy. Pomáhá při léčbě deprese a úzkosti. Pomáhá při léčbě zánětu kloubů. Zlepšuje funkci a činnost ledvin a jater. Reguluje krevní tlak.
K vnějšímu užití je fenykl vhodný k očním výplachům.
Fenykl má antibkateriální a protizánětlivé účinky. Pomáhá léčit poruchy trávicího systému jako je zácpa nebo průjem a je využíván jako lék proti nadýmání a to i u kojenců. Užívá se ve formě čaje nebo nálevů. Působí desinfekčně, čistí sliznice dýchacích cest, díky čemu pomáhá při léčbě kašle a nachlazení. Má lehce močopudné účinky. Působí proti nespavosti. Snižuje menstruační bolest a příznaky menopauzy. Pomáhá při léčbě deprese a úzkosti. Pomáhá při léčbě zánětu kloubů. Zlepšuje funkci a činnost ledvin a jater. Reguluje krevní tlak.
K vnějšímu užití je fenykl vhodný k očním výplachům.
Blog
Derma roller: Efektivní řešení pro muže proti vypadávání vlasů
Vypadávání vlasů je pro mnoho mužů velkým problémem, který ovlivňuje nejen vzhled, ale i sebevědomí. Jedním z inovativních řešení, které získává na popularitě, je derma roller na vlasy. Tato jednoduchá pomůcka s drobnými mikrojehličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje růst vlasů a pomáhá zlepšit absorpci účinných látek z vlasové péče. Jak ale přesně funguje a jak jej správně používat?
D-Manóza: Přírodní podpora zdraví močových cest
D-Manóza je přírodní cukr, který se v posledních letech stal populárním doplňkem pro podporu zdraví močových cest. Často se spojuje s brusinkami, které jsou tradičně využívány k boji proti infekcím močového měchýře. Jak D-manóza funguje, jak se liší od běžného cukru a proč ji tolik lidí považuje za účinnou alternativu antibiotik?
Multiminerály: Základ optimálního zdraví
Multiminerály jsou doplňky stravy obsahující široké spektrum esenciálních minerálů, které tělo potřebuje pro správné fungování. Minerály jsou nezbytné pro řadu biologických procesů, včetně podpory kostí, svalů, nervového systému, metabolismu a imunitního systému. Zatímco některé z nich přijímáme běžnou stravou, moderní životní styl často vede k jejich nedostatku, což může negativně ovlivnit zdraví.
Zdravý chrup: Praktické tipy pro silné a krásné zuby
Zdravé zuby nejsou jen estetickou záležitostí, ale také klíčem k celkovému zdraví. Správná ústní hygiena pomáhá předcházet kazům, zánětům dásní i vážnějším onemocněním, která mohou ovlivnit celé tělo. Jak tedy o svůj chrup pečovat co nejlépe?