Dýňová semínka

Zařazení:

Další názvy:

Cucumis sativus

Obsahují bílkoviny, zejména aminokyselinu tryptofan (ovlivňují dobrou náladu). Dýňová semínka podporují zdravé hubnutí a odvodnění organismu. Mají silný detoxikační účinek. Dýňová semínka obsahují rostlinné tuky, včetně omega 3 nenasycených mastných kyselin. Snižují hladinu cholesterolu v krvi, prospívají pleti, brání vypadávaní vlasů a působí pozitivně na trávicí systém.

Dýňová semínka jsou bohatá na antioxidanty , jako je vitamín E a karotenoidy. Karotenoidy jsou nezbytné pro vaši ochranu před nemocemi, protože posilují váš imunitní systém. Karotenoidy také stimulují kolagen k udržení pružnosti pokožky. Antioxidanty v dýňových semínkách vás navíc chrání před volnými radikály a snižují zánět tím, že přidávají na seznam zdravotních výhod.

Kromě toho je přirozeným zdrojem aminokyseliny tryptofanu, který podporuje spánek. Denní příjem dýňových semínek je 15 gramů.

Vyhledejte složení

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Fisetin: Nová naděje pro zdraví buněk

Fisetin je přírodní flavonoid, který se vyskytuje v některých druzích ovoce a zeleniny, například v jahodách, jablkách, kiwi, rajčatech či cibuli. Tato sloučenina se těší rostoucímu zájmu díky svým potenciálním přínosům pro zdraví, zejména v oblasti stárnutí a podpory buněčných funkcí.

Chyby v péči o pleť

Správná péče o pleť je klíčem k zdravému a zářivému vzhledu. Přesto se mnozí dopouštějí chyb, které mohou pleť poškodit nebo zhoršit její stav. Podívejme se na nejčastější omyly, kterým je dobré se vyhnout.

Prebiotika: Výživa pro vaše střeva a zdraví

Prebiotika jsou jedním z nejdůležitějších faktorů pro udržení zdravého trávicího systému. Na rozdíl od probiotik, což jsou přímo živé mikroorganismy, prebiotika představují nestravitelnou složku potravy, která slouží jako výživa pro prospěšné bakterie ve střevech. Proč jsou tak důležitá a kde je najdeme?

Přírodní sladidla: Zdravější alternativa cukru

Přírodní sladidla získávají stále větší oblibu jako alternativa k rafinovanému cukru. Nabízejí sladkou chuť, ale často s nižším obsahem kalorií a lepšími nutričními vlastnostmi. Navíc mohou být šetrnější k našemu tělu a méně zatěžující pro hladinu krevního cukru. Jaké druhy přírodních sladidel existují a v čem jsou jedinečné?

Více článku