Dračí ovoce
Zařazení:
Další názvy:
Pitahaya červená, Dragon Fruit, Hylocereus undatus, White-fleshed pitahaya
Dračí ovoce, nazývané také jako pitahaya červená, je tropické ovoce, které se řadí mezi superpotraviny. Roste na kaktusu hylocereus, známém také jako královna Honolulu, jehož květy se otevírají pouze v noci. Pochází z jižního Mexika a Střední Ameriky, dnes se však pěstuje po celém světě. Dva nejběžnější typy dračího ovoce mají červenou slupku se zelenými šupinami, které připomínají draka, odtud pramení název říká dračí ovoce. Nejrozšířenější odrůda má bílou, sladkou, šťavnatou dužinu s černýmý semínky. Jeho chuť se podobá kombinaci melounu, kiwi a hrušky. Existuje i méně běžný typ s červenou dužinou.
Jedná se o nízkokalorické ovoce s vysokým obsahem vlákniny, které poskytuje velké množství vitamínů a minerálů, zejména železa a hořčíku. Také je bohatým zdrojem antioxidantů, které chrání buňky před poškozením volnými radikály. Semínka mají extrémně vysoký obsah polynenasycených mastných kyselin omega-3 a omega-6 a také obsahují karoten. Dračí ovoce je jedním z mála čerstvých plodů, které obsahují železo. Železo hraje klíčovou roli v organismu při transportu kyslíku v těle, proto dračí ovoce představuje skvělou volbu pro zajištění dostatečného příjmu tohoto minerálu. Zároveň obsahuje vitamin C, který pomáhá organismu železo vstřebat.
Dračí ovoce je nutričně bohatá superpotravina s mnoha výhodami pro pokožku, vlasy a celkové zdraví. Podporuje růst zdravých bakterií ve střevech, posiluje imunitní systém a reguluje hladinu cukru v krvi. Velké množství antioxidantů pomáhá bojovat proti volným radikálům, které způsobují předčasné stárnutí a poškození pokožky. Přítomnost vitaminu C podporuje tvorbu kolagenu. Vitamin A přispívá k produkci kožních buněk a pomáhá tak udržet pokožku pevnou, mladistvou a zářivou, a zároveň ji chrání před bakteriemi a znečišťujícími látkami. Zabraňuje poškození pokožky škodlivými slunečními paprsky, zklidňuje spálenou pokožku a poskytuje okamžitou úlevu od zánětu, zarudnutí a svědění. Pomáhá snižovat akné. Udržuje pokožku zdravou a svěží. Funguje jako přírodní zvlhčovač, jelikož obsahuje kolem 80 % vody a je nabitý vitamíny a antioxidanty nezbytnými pro zdraví pokožky.
Dračí ovoce prospívá i vlasům. Podporuje růst vlasů. Vlasy hydratuje, zabraňuje jejich lámání a vypadávání, a zanechává je hladké, lesklé a hedvábné.
Blog
Derma roller: Efektivní řešení pro muže proti vypadávání vlasů
Vypadávání vlasů je pro mnoho mužů velkým problémem, který ovlivňuje nejen vzhled, ale i sebevědomí. Jedním z inovativních řešení, které získává na popularitě, je derma roller na vlasy. Tato jednoduchá pomůcka s drobnými mikrojehličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje růst vlasů a pomáhá zlepšit absorpci účinných látek z vlasové péče. Jak ale přesně funguje a jak jej správně používat?
D-Manóza: Přírodní podpora zdraví močových cest
D-Manóza je přírodní cukr, který se v posledních letech stal populárním doplňkem pro podporu zdraví močových cest. Často se spojuje s brusinkami, které jsou tradičně využívány k boji proti infekcím močového měchýře. Jak D-manóza funguje, jak se liší od běžného cukru a proč ji tolik lidí považuje za účinnou alternativu antibiotik?
Multiminerály: Základ optimálního zdraví
Multiminerály jsou doplňky stravy obsahující široké spektrum esenciálních minerálů, které tělo potřebuje pro správné fungování. Minerály jsou nezbytné pro řadu biologických procesů, včetně podpory kostí, svalů, nervového systému, metabolismu a imunitního systému. Zatímco některé z nich přijímáme běžnou stravou, moderní životní styl často vede k jejich nedostatku, což může negativně ovlivnit zdraví.
Zdravý chrup: Praktické tipy pro silné a krásné zuby
Zdravé zuby nejsou jen estetickou záležitostí, ale také klíčem k celkovému zdraví. Správná ústní hygiena pomáhá předcházet kazům, zánětům dásní i vážnějším onemocněním, která mohou ovlivnit celé tělo. Jak tedy o svůj chrup pečovat co nejlépe?