DHA
Zařazení:
Další názvy:
Kyselina dokosahexaenová
Kyselina dokosahexaenová (DHA) patří mezi omega-3 mastné kyseliny a je nezbytná pro vývoj mozku a sítnice během těhotenství a raného dětství. To je také spojeno se zlepšením zdraví srdce, lepším zrakem a sníženou zánětlivou reakcí. DHA přispívá k udržení normální funkce mozku, k udržování normální hladiny triglyceridů v krvi a k udržení normálního vidění. DHA se vyskytuje především v rybách jako je losos, tuňák, sardinky, makrelách a mořských plodech. Může být také vytvořeno tělem pomocí alfa-linolenových kyselin (ALA).
Protože DHA je důležitý pro kognitivní vývoj, vyskytuje se také v mateřském mléce. To platí, i když matka nekonzumuje ryby ani žádné živočišné produkty, protože DHA se vyrábí z ALA, které se nacházejí v rostlinách.
Protože DHA je důležitý pro kognitivní vývoj, vyskytuje se také v mateřském mléce. To platí, i když matka nekonzumuje ryby ani žádné živočišné produkty, protože DHA se vyrábí z ALA, které se nacházejí v rostlinách.
