Citrulline malate
Zařazení:
Další názvy:
Citrulin malát, L-citrulin
Citrullin je aminokyselina, která se přirozeně vytváří v těle a má v organismu hned několik důležitých úkolů. Citrulin malát je kombinace aminokyseliny citrulinu a další sloučeniny malátu tedy esteru kyseliny jablečné. Malát je složkou trikarboxylových kyselin, který zvyšuje aerobní metabolismus snížením produkce kyseliny mléčné. Doplňky citrulin malátu využívají především sportovci.
Podílí se především na zvýšení vazodilatace, což je rozšíření tepen a žil, která je spojena s nižším krevním tlakem a zvýšeným průtokem krve. L-citrulin tělo mění na aminokyselinu zvanou L-arginin a také na chemickou látku oxid dusnatý. Citrulin může vyvolat pozitivní účinky tím, že stimuluje syntézu proteinů a snižuje rozklad aminokyselin. Kromě toho zvyšuje obsah kyslíku ve svalech, zlepšuje výkon při cvičení, snižuje svalovou únavu. Zvyšuje regeneraci ATP.
Podílí se především na zvýšení vazodilatace, což je rozšíření tepen a žil, která je spojena s nižším krevním tlakem a zvýšeným průtokem krve. L-citrulin tělo mění na aminokyselinu zvanou L-arginin a také na chemickou látku oxid dusnatý. Citrulin může vyvolat pozitivní účinky tím, že stimuluje syntézu proteinů a snižuje rozklad aminokyselin. Kromě toho zvyšuje obsah kyslíku ve svalech, zlepšuje výkon při cvičení, snižuje svalovou únavu. Zvyšuje regeneraci ATP.
Blog
Derma roller: Efektivní řešení pro muže proti vypadávání vlasů
Vypadávání vlasů je pro mnoho mužů velkým problémem, který ovlivňuje nejen vzhled, ale i sebevědomí. Jedním z inovativních řešení, které získává na popularitě, je derma roller na vlasy. Tato jednoduchá pomůcka s drobnými mikrojehličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje růst vlasů a pomáhá zlepšit absorpci účinných látek z vlasové péče. Jak ale přesně funguje a jak jej správně používat?
D-Manóza: Přírodní podpora zdraví močových cest
D-Manóza je přírodní cukr, který se v posledních letech stal populárním doplňkem pro podporu zdraví močových cest. Často se spojuje s brusinkami, které jsou tradičně využívány k boji proti infekcím močového měchýře. Jak D-manóza funguje, jak se liší od běžného cukru a proč ji tolik lidí považuje za účinnou alternativu antibiotik?
Multiminerály: Základ optimálního zdraví
Multiminerály jsou doplňky stravy obsahující široké spektrum esenciálních minerálů, které tělo potřebuje pro správné fungování. Minerály jsou nezbytné pro řadu biologických procesů, včetně podpory kostí, svalů, nervového systému, metabolismu a imunitního systému. Zatímco některé z nich přijímáme běžnou stravou, moderní životní styl často vede k jejich nedostatku, což může negativně ovlivnit zdraví.
Zdravý chrup: Praktické tipy pro silné a krásné zuby
Zdravé zuby nejsou jen estetickou záležitostí, ale také klíčem k celkovému zdraví. Správná ústní hygiena pomáhá předcházet kazům, zánětům dásní i vážnějším onemocněním, která mohou ovlivnit celé tělo. Jak tedy o svůj chrup pečovat co nejlépe?