CBD olej a úzkosti
CBD je přírodní sloučenina, která si díky svým zdravotním výhodám získává stále větší popularitu. Samo o sobě je CBD unikátní, protože ulevuje od bolestí, řeší problematiku nedostatečného spánku, ale také jiné zdravotní problémy, které dnes a denně procházejí dalšími studiemi. Jedním z nejčastějších důvodů proč se lidé o CBD zajímají je řešení úzkostí a depresí. Zvlášť první zmiňovaný pojem je pro mnoho lidí více než aktuální téma.
Každý den jsme obklopeni velkému stresu, který když se nahromadí může vyvolat úzkostnou poruchu a výrazně tak ovlivnit kvalitu života, včetně práce a mezilidských vztahů. Mezi hlavní faktory úzkostí patří genetika. Jemné rozdíly v neurotransmiterech a hormonech mohou mít dopad i na to, jak každý z nás na přemíru stresu reaguje. Lidé s různou citlivosti v jejich endokanabinoidním systému mohou být více či méně odolní vůči stresu a mohou se lišit ve svých schopnostech zotavit se ze stresu a z psychického traumatu. Následuje úzkost, což je vlastně přirozená reakce těla na stres. Příznaky mohou zahrnovat zvýšenou srdeční činnost, zrychlené dýchání, pocení nebo únavu.
Studie ukazují, že CBD podporuje regeneraci nervového systému v hipokampu a dává schopnost stimulovat tvorbu nových neuronů. Je prokázáno, že CBD olej může pomoci při poruchách jako je generalizovaná úzkostná porucha, sociální úzkostná porucha, posttraumatická stresová porucha, obsedantně kompulzivní porucha nebo panická porucha. [1] CBD je často spojováno s marihuanou a jejími účinky. Je nezbytné znát jak se od CBD liší. Procesy extrakce jsou velmi odlišné. Legální produkty CBD musí obsahovat méně než 0,3% THC, což není dostatek THC, aby vyvolalo opojné pocity. Jednoduše řečeno CBD je sloučenina, která nemění stav mysli, ale místo toho navozuje pocit uklidnění pro osoby s úzkosti.
Jak funguje?
CBD spolupracuje s jedním z vlastních regulačních systémů těla, který se nazývá endokanabinoidní systém (ECS). Endokanabinoidní receptory máme téměř po celém těle a jsou součástí našeho nervového systému. Největší množství jich najdeme v mozku, ale nachází se také ve střevech, reprodukčním systému, kostech a imunitních buňkách. Jak už jsme zmínili, CBD pracuje s endokanabinoidním systémem, ale CBD se váže také na jiné receptory v mozku, jako je serotoninový (5HT) receptor. Nedostatek serotoninu je spojen s depresí a jinými psychiatrickými poruchami a je pravděpodobné, že účinky CBD na náladu a úzkost souvisí s touto interakcí.
Důležité je zmínit, že CBD není psychogenní látka, to znamená, že se po něm nedostanete do euforického stavu, který je známý pro THC, jak se mnoho laiků domnívá. CBD je v podstatě jedna extrahovaná látka z celé rostliny konopí a s tím i její zdravotní benefity.
V novější studii z roku 2020 vědci hodnotili účinky CBD u 397 dospělých žijících na Novém Zélandu. Účastníci studie obdrželi CBD na různé potíže, včetně bolestí, symptomů souvisejících s rakovinou, neurologických symptomů a symptomů duševního zdraví. Všechny skupiny uváděly zlepšení celkové kvality života po 3 týdnech léčby CBD. Jedinci, kteří dostávali CBD k léčbě úzkostí a depresí, údajně zaznamenali zlepšení jejich schopnosti vykonávat každodenní běžné činnosti a snižovat příznaky bolesti a úzkosti nebo deprese. 70% účastníků studie uvedlo určitou míru spokojenosti s léčbou CBD, od dobré po vynikající.
Malá studie publikovaná v časopise Journal of Psychopharmacology zjistila, že 400 mg CBD bylo spojeno s poklesem úzkosti u lidí, kteří měli generalizovanou socializovanou úzkostnou poruchu (SAD). Ve studii publikované v časopise The Permanente Journal z roku 2019 užívali účastníci s úzkostí nebo s problémy se spánkem 25 až 175 mg CBD denně. Ačkoli se problémy se spánkem během tříměsíčního testovacího období dramaticky nezměnily, úroveň úzkosti se podle zprávy snížila. [3]
V dnešní době, kdy je pro většinu lidí stres bohužel každodenní součástí a selhává prevence, může CBD olej pomoci. Účinná dávka CBD se liší od uživatele k uživateli. Hmotnost jednotlivce, metabolismus, závažnost onemocnění, tolerance a citlivost na CBD. To vše může hrát svou roli. Nicméně je stále více osob, kterým se výrazně zlepšila kvalita života právě díky CBD.
Abyste měli jednoduchý výběr dle řešení problému, připravili jsme pro vás vlastní řadu produktů BrainMax CBD.
Abyste měli jednoduchý výběr dle řešení problému, připravili jsme pro vás vlastní řadu produktů BrainMax CBD.
[1] Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorderrs https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4604171/
[2] Cannabidiol prescription in clinical practice: an audit on the first 400 patients in New Zealand Graham Gulbransen, MBChB, FAChAM, FRNZCGP, 1 , William Xu, 2 and Bruce Arroll, MBChB, PhD, FRNZCGP 3 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7330185/
[3] Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series Scott Shannon, MD1; Nicole Lewis, ND2; Heather Lee, PA-C3; Shannon Hughes, PhD4 http://www.thepermanentejournal.org/issues/2019/winter/6960-cannabis.html
Fisetin: Nová naděje pro zdraví buněk
Fisetin je přírodní flavonoid, který se vyskytuje v některých druzích ovoce a zeleniny, například v jahodách, jablkách, kiwi, rajčatech či cibuli. Tato sloučenina se těší rostoucímu zájmu díky svým potenciálním přínosům pro zdraví, zejména v oblasti stárnutí a podpory buněčných funkcí.
Chyby v péči o pleť
Správná péče o pleť je klíčem k zdravému a zářivému vzhledu. Přesto se mnozí dopouštějí chyb, které mohou pleť poškodit nebo zhoršit její stav. Podívejme se na nejčastější omyly, kterým je dobré se vyhnout.
Prebiotika: Výživa pro vaše střeva a zdraví
Prebiotika jsou jedním z nejdůležitějších faktorů pro udržení zdravého trávicího systému. Na rozdíl od probiotik, což jsou přímo živé mikroorganismy, prebiotika představují nestravitelnou složku potravy, která slouží jako výživa pro prospěšné bakterie ve střevech. Proč jsou tak důležitá a kde je najdeme?
Přírodní sladidla: Zdravější alternativa cukru
Přírodní sladidla získávají stále větší oblibu jako alternativa k rafinovanému cukru. Nabízejí sladkou chuť, ale často s nižším obsahem kalorií a lepšími nutričními vlastnostmi. Navíc mohou být šetrnější k našemu tělu a méně zatěžující pro hladinu krevního cukru. Jaké druhy přírodních sladidel existují a v čem jsou jedinečné?
