Brutnák lékařský
Zařazení:
Další názvy:
Borago officinalis
Brutnák lékařský je jednoletá léčivá bylina, kterou řadíme do čeledi brutnákovitých a pochází z Malé Asie a Sýrie. Dosahuje výšky až 80 centimetrů a povrch této byliny je drsný a chlupatý. Významné jsou pro tuto bylinu hvězdnicovité výrazně modré květy. V tradičním léčitelství se využíval k léčbě horních cest dýchacích. Dále posiluje nervový systém a užívá se při neurastenii. V neposlední řadě snižuje hladinu cholesterolu v krvi, snižuje krevní tlak a příznaky premenstruačního syndromu.
Nejčastěji se Brutnák lékařský zpracovává jako olej, který se získává ze semen a je plný esenciálních mastných kyselin. Tento olej s antioxidačními účinky je ceněn zejména pro svůj vysoký obsah kyseliny gama-linolenové (GLA), o které se předpokládá, že může pomoci snižovat záněty spojeny s mnoha nemocemi včetně kožních či kardiovaskulárních onemocnění. Olej by neměl být konzumován v období těhotenství, kojení, přestože některé zdroje uvádí, že podporuje tvorbu mléka. Může být kontraindikován s antidepresivy. Chuť Brutnáku bývá přirovnávaná k okurce, a i proto je součástí salátů, dipů nebo bylinkových másel.
V kosmetice bývá olej součástí anti-age krémů, protože příznivě ovlivňuje elasticitu pleti a působí proti vzniku vrásek. Pokožku vyživuje, zklidňuje, změkčuje a pomáhá ji udržovat vláčnou. Snadno se vstřebává, zmírňuje ekzém, akné a další kožní problémy, urychluje hojení a podporuje celkové zdraví pokožky.
Blog
Derma roller: Efektivní řešení pro muže proti vypadávání vlasů
Vypadávání vlasů je pro mnoho mužů velkým problémem, který ovlivňuje nejen vzhled, ale i sebevědomí. Jedním z inovativních řešení, které získává na popularitě, je derma roller na vlasy. Tato jednoduchá pomůcka s drobnými mikrojehličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje růst vlasů a pomáhá zlepšit absorpci účinných látek z vlasové péče. Jak ale přesně funguje a jak jej správně používat?
D-Manóza: Přírodní podpora zdraví močových cest
D-Manóza je přírodní cukr, který se v posledních letech stal populárním doplňkem pro podporu zdraví močových cest. Často se spojuje s brusinkami, které jsou tradičně využívány k boji proti infekcím močového měchýře. Jak D-manóza funguje, jak se liší od běžného cukru a proč ji tolik lidí považuje za účinnou alternativu antibiotik?
Multiminerály: Základ optimálního zdraví
Multiminerály jsou doplňky stravy obsahující široké spektrum esenciálních minerálů, které tělo potřebuje pro správné fungování. Minerály jsou nezbytné pro řadu biologických procesů, včetně podpory kostí, svalů, nervového systému, metabolismu a imunitního systému. Zatímco některé z nich přijímáme běžnou stravou, moderní životní styl často vede k jejich nedostatku, což může negativně ovlivnit zdraví.
Zdravý chrup: Praktické tipy pro silné a krásné zuby
Zdravé zuby nejsou jen estetickou záležitostí, ale také klíčem k celkovému zdraví. Správná ústní hygiena pomáhá předcházet kazům, zánětům dásní i vážnějším onemocněním, která mohou ovlivnit celé tělo. Jak tedy o svůj chrup pečovat co nejlépe?