Broskvoň obecná
Zařazení:
Další názvy:
Prunus persica
Broskvoň je ovocný strom, jehož plody jsou sladké červeno oranžové peckovice. Strom dosahuje výšky až 8 metrů a svůj původ má v Číně. Broskve obsahují kromě sacharidů také spoustu minerálních látek od draslíku, přes železo, hořčík, sodík a zinek. Z vitamínů v nich najdeme vitamín B3, C a A. Další důležitou látku, kterou broskve obsahují je kyselina listová, která je důležitá v těhotenství pro správný vývoj miminka. Broskve mají mírně laxativní účinky a je ty vhodná při zácpě. Jádra broskve mohou sloužit k výrobě éterického oleje, který pak bývá součástí krémů a balzámů na rty. V kosmetice je taktéž využitelná dužina broskve, která má regenerační, vyživující a zklidňující účinky.
Blog
Fisetin: Nová naděje pro zdraví buněk
Fisetin je přírodní flavonoid, který se vyskytuje v některých druzích ovoce a zeleniny, například v jahodách, jablkách, kiwi, rajčatech či cibuli. Tato sloučenina se těší rostoucímu zájmu díky svým potenciálním přínosům pro zdraví, zejména v oblasti stárnutí a podpory buněčných funkcí.
Chyby v péči o pleť
Správná péče o pleť je klíčem k zdravému a zářivému vzhledu. Přesto se mnozí dopouštějí chyb, které mohou pleť poškodit nebo zhoršit její stav. Podívejme se na nejčastější omyly, kterým je dobré se vyhnout.
Prebiotika: Výživa pro vaše střeva a zdraví
Prebiotika jsou jedním z nejdůležitějších faktorů pro udržení zdravého trávicího systému. Na rozdíl od probiotik, což jsou přímo živé mikroorganismy, prebiotika představují nestravitelnou složku potravy, která slouží jako výživa pro prospěšné bakterie ve střevech. Proč jsou tak důležitá a kde je najdeme?
Přírodní sladidla: Zdravější alternativa cukru
Přírodní sladidla získávají stále větší oblibu jako alternativa k rafinovanému cukru. Nabízejí sladkou chuť, ale často s nižším obsahem kalorií a lepšími nutričními vlastnostmi. Navíc mohou být šetrnější k našemu tělu a méně zatěžující pro hladinu krevního cukru. Jaké druhy přírodních sladidel existují a v čem jsou jedinečné?
