Borovice lesní
Zařazení:
Další názvy:
Pinus Sylvestris
Je jehličnatý strom z čeledi borovicovitých, který dorůstá výšky 40 metrů. Má nepravidelnou korunu a je to strom, který velmi dobře snáší sucho, nedostatek živin v půdě a má velmi ráda slunné a teplé místa. Obsahuje terpeny, především pinen, limonen a cymen. Borovice lesní má řadu léčivých vlastností. V první řadě je známá svými protizánětlivými a antiseptickými účinky. Dále je vhodná při nachlazení, protože uvolňuje dýchací cesty a usnadňuje vykašlávání. Působí diureticky, a tím je vhodná při zánětech ledvin a infekcí močových cest. Z Borovice se používají především pupeny, výhonky a šišky, ze kterých se připravují odvary. K vnějšímu užití je Borovice lesní vhodná k léčbě revmatismu, podporuje prokrvení pokožky. Používají se buď přímo oleje, které jsou přidávány do koupelí, nebo existují v podobě mastí.
Blog
Fisetin: Nová naděje pro zdraví buněk
Fisetin je přírodní flavonoid, který se vyskytuje v některých druzích ovoce a zeleniny, například v jahodách, jablkách, kiwi, rajčatech či cibuli. Tato sloučenina se těší rostoucímu zájmu díky svým potenciálním přínosům pro zdraví, zejména v oblasti stárnutí a podpory buněčných funkcí.
Chyby v péči o pleť
Správná péče o pleť je klíčem k zdravému a zářivému vzhledu. Přesto se mnozí dopouštějí chyb, které mohou pleť poškodit nebo zhoršit její stav. Podívejme se na nejčastější omyly, kterým je dobré se vyhnout.
Prebiotika: Výživa pro vaše střeva a zdraví
Prebiotika jsou jedním z nejdůležitějších faktorů pro udržení zdravého trávicího systému. Na rozdíl od probiotik, což jsou přímo živé mikroorganismy, prebiotika představují nestravitelnou složku potravy, která slouží jako výživa pro prospěšné bakterie ve střevech. Proč jsou tak důležitá a kde je najdeme?
Přírodní sladidla: Zdravější alternativa cukru
Přírodní sladidla získávají stále větší oblibu jako alternativa k rafinovanému cukru. Nabízejí sladkou chuť, ale často s nižším obsahem kalorií a lepšími nutričními vlastnostmi. Navíc mohou být šetrnější k našemu tělu a méně zatěžující pro hladinu krevního cukru. Jaké druhy přírodních sladidel existují a v čem jsou jedinečné?
