Borovice kleč
Zařazení:
Další názvy:
Pinus mugo
Borovice kleč je zakrslý druh Borovice, která roste velmi pomalu. Dorůstá do maximální výšky 1,5 - 3 m a není náročná na půdní typ. Má ráda slunné místa a je tak často součástí okrasných zahrad a skalek. Řadíme je to čeledi borovicovitých a pochází z horských vrcholů. Původně z Karpat, ale najdeme ji i v Alpách, Krkonoších nebo na Šumavě. Obecně se Borovicím připisují antiseptické a protizánětlivé účinky, spíše se ale v lékařství využívá Borovice lesní. Také jako Borovice lesní byla v minulosti využívána pro své vonné silice a pryskyřici, tuhé dřevo se zase používalo jako palivo. Nicméně dnes je již Borovice kleč v některých zemích zákonem chráněna (Polsko).
Borovice kleč obsahuje kromě vitamínu C také třísloviny a hořčiny. V dubnu se vždy sbírají pupeny, ze kterých připravený odvar slouží k inhalaci a pomáhá uvolnění dýchacích cest a na odkašlávání. K zevnímu použití ji lze léčit revmatismus a to formou koupelí. Lze ji přidat i do masážních olejů, jelikož uvolňuje ztuhlé svalstvo. Této borovici by se měli vyhnout lidé, kteří mají onemocnění jater nebo ledvin a obecně její dlouhodobé používání není doporučeno, protože může mít dráždivé vlastnosti.
Borovice kleč obsahuje kromě vitamínu C také třísloviny a hořčiny. V dubnu se vždy sbírají pupeny, ze kterých připravený odvar slouží k inhalaci a pomáhá uvolnění dýchacích cest a na odkašlávání. K zevnímu použití ji lze léčit revmatismus a to formou koupelí. Lze ji přidat i do masážních olejů, jelikož uvolňuje ztuhlé svalstvo. Této borovici by se měli vyhnout lidé, kteří mají onemocnění jater nebo ledvin a obecně její dlouhodobé používání není doporučeno, protože může mít dráždivé vlastnosti.
Blog
Fisetin: Nová naděje pro zdraví buněk
Fisetin je přírodní flavonoid, který se vyskytuje v některých druzích ovoce a zeleniny, například v jahodách, jablkách, kiwi, rajčatech či cibuli. Tato sloučenina se těší rostoucímu zájmu díky svým potenciálním přínosům pro zdraví, zejména v oblasti stárnutí a podpory buněčných funkcí.
Chyby v péči o pleť
Správná péče o pleť je klíčem k zdravému a zářivému vzhledu. Přesto se mnozí dopouštějí chyb, které mohou pleť poškodit nebo zhoršit její stav. Podívejme se na nejčastější omyly, kterým je dobré se vyhnout.
Prebiotika: Výživa pro vaše střeva a zdraví
Prebiotika jsou jedním z nejdůležitějších faktorů pro udržení zdravého trávicího systému. Na rozdíl od probiotik, což jsou přímo živé mikroorganismy, prebiotika představují nestravitelnou složku potravy, která slouží jako výživa pro prospěšné bakterie ve střevech. Proč jsou tak důležitá a kde je najdeme?
Přírodní sladidla: Zdravější alternativa cukru
Přírodní sladidla získávají stále větší oblibu jako alternativa k rafinovanému cukru. Nabízejí sladkou chuť, ale často s nižším obsahem kalorií a lepšími nutričními vlastnostmi. Navíc mohou být šetrnější k našemu tělu a méně zatěžující pro hladinu krevního cukru. Jaké druhy přírodních sladidel existují a v čem jsou jedinečné?
