Benedikt lékařský
Zařazení:
Další názvy:
Cnicus benedictus
Benedikt lékařský je bodlákovitá jednoletá rostlina z čeledi hvězdnicovitých. Dorůstá výšky cca 50 cm a u nás se převážně využívá jako lékařská bylina nebo koření. V lidovém lékařství se Benedikt používá na odvary k léčbě žaludečních nevolností, při potížích se žlučníkem nebo při pásovém oparu. Obsahuje éterické oleje, hořčiny, lignany, vitamíny skupiny B, a z minerálů například vápník a draslík. Urychluje metabolismus, má antiseptické, protivirové, antibakteriální a diuretické vlastnosti. Benedikt se připravuje nejčastěji ve formě nálevu. K vnějšímu použití se z něj připravují obklady, které pomáhají léčit lupénku, ekzémy a jiná kožní onemocnění. Při nadměrném užívání může způsobit nevolnost a zvracení. Benedikt by se také neměl užívat při ledvinových poruchách.
Blog
Fisetin: Nová naděje pro zdraví buněk
Fisetin je přírodní flavonoid, který se vyskytuje v některých druzích ovoce a zeleniny, například v jahodách, jablkách, kiwi, rajčatech či cibuli. Tato sloučenina se těší rostoucímu zájmu díky svým potenciálním přínosům pro zdraví, zejména v oblasti stárnutí a podpory buněčných funkcí.
Chyby v péči o pleť
Správná péče o pleť je klíčem k zdravému a zářivému vzhledu. Přesto se mnozí dopouštějí chyb, které mohou pleť poškodit nebo zhoršit její stav. Podívejme se na nejčastější omyly, kterým je dobré se vyhnout.
Prebiotika: Výživa pro vaše střeva a zdraví
Prebiotika jsou jedním z nejdůležitějších faktorů pro udržení zdravého trávicího systému. Na rozdíl od probiotik, což jsou přímo živé mikroorganismy, prebiotika představují nestravitelnou složku potravy, která slouží jako výživa pro prospěšné bakterie ve střevech. Proč jsou tak důležitá a kde je najdeme?
Přírodní sladidla: Zdravější alternativa cukru
Přírodní sladidla získávají stále větší oblibu jako alternativa k rafinovanému cukru. Nabízejí sladkou chuť, ale často s nižším obsahem kalorií a lepšími nutričními vlastnostmi. Navíc mohou být šetrnější k našemu tělu a méně zatěžující pro hladinu krevního cukru. Jaké druhy přírodních sladidel existují a v čem jsou jedinečné?
