Bazalka pravá
Zařazení:
Další názvy:
Ocimum basilicum
Bazalka pravá je jednoletá či víceletá bylina dosahující výšky 30-50 cm. Pochází z Indie, ale je rozšířená po celém světě. Naproti bazalce posvátné má oválné, lesklé a prohnuté listy. Má ráda teplé a slunné místo a díky obsahu silic je velmi aromatická. V kuchyni se tato bylinka přidává především do středomořských pokrmů. Bazalka příznivě ovlivňuje trávení, pomáhá zmírnit bolesti hlavy, stres a díky svým antibakteriálním vlastnostem je vhodná pro léčbu zánětu dásní. Dále snižuje krevní tlak a hladinu cukru v krvi.
Blog
Fisetin: Nová naděje pro zdraví buněk
Fisetin je přírodní flavonoid, který se vyskytuje v některých druzích ovoce a zeleniny, například v jahodách, jablkách, kiwi, rajčatech či cibuli. Tato sloučenina se těší rostoucímu zájmu díky svým potenciálním přínosům pro zdraví, zejména v oblasti stárnutí a podpory buněčných funkcí.
Chyby v péči o pleť
Správná péče o pleť je klíčem k zdravému a zářivému vzhledu. Přesto se mnozí dopouštějí chyb, které mohou pleť poškodit nebo zhoršit její stav. Podívejme se na nejčastější omyly, kterým je dobré se vyhnout.
Prebiotika: Výživa pro vaše střeva a zdraví
Prebiotika jsou jedním z nejdůležitějších faktorů pro udržení zdravého trávicího systému. Na rozdíl od probiotik, což jsou přímo živé mikroorganismy, prebiotika představují nestravitelnou složku potravy, která slouží jako výživa pro prospěšné bakterie ve střevech. Proč jsou tak důležitá a kde je najdeme?
Přírodní sladidla: Zdravější alternativa cukru
Přírodní sladidla získávají stále větší oblibu jako alternativa k rafinovanému cukru. Nabízejí sladkou chuť, ale často s nižším obsahem kalorií a lepšími nutričními vlastnostmi. Navíc mohou být šetrnější k našemu tělu a méně zatěžující pro hladinu krevního cukru. Jaké druhy přírodních sladidel existují a v čem jsou jedinečné?
