Artyčok
Zařazení:
Další názvy:
Cynara cardunculus, cynara
Artyčok je vytrvalá rostlina z čeledi hvězdnicovitých vzhledem podobná bodláku a chutí bychom ho mohli přirovnat k celeru. Artyčok pochází ze středomoří.
Tato zelenina je výjimečná svým obsahem antioxidantů, což jsou látky, které jsou známé svými účinky k posílení imunity. Obsahuje také vlákninu, čímž podporuje zažívání a také důležitou látku jménem cynarin, která podporuje produkci žluči a podporuje činnost jater. Látky obsažené v artyčoku chrání nervový systém před poškozením, snižují hladinu cukru v krvi a působí jako prevence vysokého krevního tlaku. Artyčoky jsou jednou z jedinečných potravin, které obsahují prebiotika i probiotika. Prebiotika jsou rostlinná vláknina, kterou se živí probiotika neboli zdravé bakterie ve střevech. Navíc Artyčok dokázal, že je účinný i při snižování cholesterolu.
Tato zelenina je výjimečná svým obsahem antioxidantů, což jsou látky, které jsou známé svými účinky k posílení imunity. Obsahuje také vlákninu, čímž podporuje zažívání a také důležitou látku jménem cynarin, která podporuje produkci žluči a podporuje činnost jater. Látky obsažené v artyčoku chrání nervový systém před poškozením, snižují hladinu cukru v krvi a působí jako prevence vysokého krevního tlaku. Artyčoky jsou jednou z jedinečných potravin, které obsahují prebiotika i probiotika. Prebiotika jsou rostlinná vláknina, kterou se živí probiotika neboli zdravé bakterie ve střevech. Navíc Artyčok dokázal, že je účinný i při snižování cholesterolu.
Produkty, kde tuto látku naleznete
Swanson Artichoke Leaves (List z Artyčoku), 500 mg, 60 kapslí
Swanson Artichoke Leaves (List z Artyčoku), 500 mg, 60 kapslí
Swanson Artichoke Leaves (List z Artyčoku), 500 mg, 60 kapslí
Swanson Artichoke Leaves (List z Artyčoku), 500 mg, 60 kapslí
Swanson Artichoke Leaves (List z Artyčoku), 500 mg, 60 kapslí
Blog
Fisetin: Nová naděje pro zdraví buněk
Fisetin je přírodní flavonoid, který se vyskytuje v některých druzích ovoce a zeleniny, například v jahodách, jablkách, kiwi, rajčatech či cibuli. Tato sloučenina se těší rostoucímu zájmu díky svým potenciálním přínosům pro zdraví, zejména v oblasti stárnutí a podpory buněčných funkcí.
Chyby v péči o pleť
Správná péče o pleť je klíčem k zdravému a zářivému vzhledu. Přesto se mnozí dopouštějí chyb, které mohou pleť poškodit nebo zhoršit její stav. Podívejme se na nejčastější omyly, kterým je dobré se vyhnout.
Prebiotika: Výživa pro vaše střeva a zdraví
Prebiotika jsou jedním z nejdůležitějších faktorů pro udržení zdravého trávicího systému. Na rozdíl od probiotik, což jsou přímo živé mikroorganismy, prebiotika představují nestravitelnou složku potravy, která slouží jako výživa pro prospěšné bakterie ve střevech. Proč jsou tak důležitá a kde je najdeme?
Přírodní sladidla: Zdravější alternativa cukru
Přírodní sladidla získávají stále větší oblibu jako alternativa k rafinovanému cukru. Nabízejí sladkou chuť, ale často s nižším obsahem kalorií a lepšími nutričními vlastnostmi. Navíc mohou být šetrnější k našemu tělu a méně zatěžující pro hladinu krevního cukru. Jaké druhy přírodních sladidel existují a v čem jsou jedinečné?
